Utrata pewności siebie i zaburzenia erekcji

Witam serdecznie, od dłuższego czasu straciłem kompletnie pewność siebie. Wynajduję ciągle sobie jakieś problemy. Czasami są dość idiotyczne, jak np to że zbyt często sikam. Chciałbym rozwiać swoje wątpliwości i zapytać ile razy dziennie 24 latek powinien chodzić do WC. Kolejny mój problem to zaburzenia erekcji po odstawieniu porno. Wiem, że wielu mężczyzn ma erekcje np. podczas całowania z kobietą. Ja ich nie mam. Czy powinienem wstrzymywać się z orgazmem aż do momentu ich pojawienia się ?

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Zaburzenia erekcji Niska samoocena Seksuologia Psychologia

Mgr Katarzyna Garbacz Psycholog

59 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Dobrze byłoby, żebyś znalazł przyczyny obniżonej samooceny. Być może wpływają na nią także Twoje problemy z erekcją.
Po pierwsze warto, abyś popracował nad poczuciem własnej wartości - wskazówki znajdziesz pod poniższym linkiem: http://portal.abczdrowie.pl/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci
Jeśli masturbujesz się - postaraj się to ograniczyć.
Pozdrawiam

Mgr Sylwia Wiśniewska Psycholog, Warszawa

67 poziom zaufania

Witam,
zarówno sprawa oddawania moczu jak i erekcji jest dość indywidualna. Napisał Pan, ze "wciąż wynajduje sobie nowe problemy" być może tutaj tkwi problem, to tak jakby Pan stale zastanawiał się czy to co Pan robi jest dobre, normalne, zgodne z normą. Jednocześnie mogę zapewnić, ze pewne odstępstwa od normy w wielu dziedzinach są jak najbardziej normalne. Rozumiem, jednak, że w Pana przypadku tak jest, ze zastanawia się Pan nad wieloma rzeczami i, że dla Pana może uciążliwe. Zachęcałabym do wizyty u psychologa, bo takie "wynajdywanie problemów" można zmienić, a poprzez to poprawić sobie jakość życia. jest jeszcze jedna kwestia, często zbyt duże skupienie nad czymś, nad jakimś problemem, może go nawet potęgować. Dlatego szczerze zachęcam do wizyty u psychologa. W razie dodatkowych pytań czy wątpliwości proszę o kontakt bezpośredni. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie z zaburzeniami erekcji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
W jaki sposób wyleczyć zaburzenia erekcji? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Psychologiczne zaburzenia erekcji – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Erekcja na myśl o męskim członku i zaburzenia wzwodu przy kobietach – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Jak opanować masturbację i zaburzenia erekcji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Brak sensu życia u 18-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak wyzbyć się małomówności i stać się bardziej komunikatywną osobą? – odpowiada Mgr Karolina Matlak
Co zastosować na erekcję? – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Jak podnieść samoocenę i poczucie własnej wartości? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Czy masturbacja spowodowała zaburzenia erekcji? – odpowiada Redakcja abcZdrowie

artykuły

Kiedy z dzieckiem pójść do psychologa

1. Przygotowanie do pierwszej wizyty u psyc

COVID może zrujnować życie seksualne? Nowe badanie

Czy przechorowanie COVID-19 wpływa na trudności z

Położna środowiskowa

Rola położnej środowiskowej - kim jest i jakie ma

Zaburzenia umysłu a brak pewności siebie

Ale jak coś nie wychodziło to dochodzi u mnie to pewnego dysonansu. Z jednej strony niesamowita chęć poprawy czegoś a z drugiej strony nie da się wszystkiego zrobić ,,hop siup'' w jednym momencie. Czy faktycznie zaburzenia ,,chemii'' umysłu mogą być tego przyczyną?

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychoterapia

Mgr Ryszard Chłopek Psycholog, Gliwice

58 poziom zaufania

Witam, nie wiem dlaczego, ale dotarła do mnie tylko część Pana pytania. Pozdrawiam

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Prawdopodobnie nie dotarła do mnie całość Pana pytania. Jednak z przestawionego fragmentu:
"Ale jak coś nie wychodziło to dochodzi u mnie to pewnego dysonansu. Z jednej strony niesamowita chęć poprawy czegoś a z drugiej strony nie da się wszystkiego zrobić ,,hop siup'' w jednym momencie. Czy faktycznie zaburzenia ,,chemii'' umysłu mogą być tego przyczyną?"
wnioskuję, że chodzi o motywacje do zmiany i oczekiwanie natychmiastowych i efektownych rezultatów. Co często jest bardzo trudne lub wręcz nierealne, a oczekiwanie takie wiąże się z frustracja i zniechęceniem do podejmowania dalszych działań. Najczęściej związane jest z dotychczasowym doświadczeniem i przeżyciami, które kształtują nasz sposób podchodzenia do trudności. Zależą także od temperamentu, który jest już bardziej biologiczny (w takim sensie, że określa, czy ktoś potrzebuje dużej czy ma stymulacji, czy reaguje intensywnie i krótko czy raczej powoli, ale dłużej trwają stany emocjonalne itp itd). Jest to o tyle dobra wiadomość, ze oznacza to, iż mechanizmy te są w dużym stopniu zależne od nas i podatne na zmianę.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak nabrać pewności siebie w kontaktach z innymi ludźmi? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Jak opanować zaburzenia nastroju i mówienie do siebie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Brak pewności siebie, wiary w własne możliwości oraz odwagi – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Brak pewności siebie i fobia społeczna – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Relacja z dziewczyną i brak zaufania – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Brak pewności siebie i życie w stresie – odpowiada Mgr Anna Suligowska
Jak odzyskać pewność siebie? – odpowiada Magdalena Pikulska
Brak pewności dotyczących uczuć – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy ten brak pewności siebie i niskie poczucie własnej wartości to depresja? – odpowiada Mgr Joanna Marciniak
Problemy z akceptacją, nienawiść do swojego ciała i nie dbanie o siebie – odpowiada Dr Ewa Bujoczek

artykuły

Przyszedł rak nieborak

Dzisiaj podobno każdy ma raka, ale nie każdy jeszc

Stres w miejscu pracy. Gdy trzeba sobie z nim radzić

O stresie napisano już wiele książek i artykułów.

Agresja u małych dzieci

Agresja u małych dzieci to sprawdzian dla kompeten

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

umów wizytę

Mgr Teresa Kała Psychoterapia, Częstochowa

umów wizytę

Mgr Joanna Lida Psychoterapia, Szczecin

umów wizytę

Jak poprawić pewność siebie?

Dzień dobry. Chciałbym zadać pytanie mianowicie nie mogę poradzić sobie w życiu towarzyskim. Nie wiem o czym mam rozmawiać z innymi ludźmi, brakuje mi zupełnie tematów do rozmów, zamiast żyć na zewnątrz żyje w swojej głowie i się wyłączam ciągle tylko się przyglądając jak inni potrafią z łatwością prowadzić konwersacje. Jak już chce coś opowiedzieć to często się zacinam, albo mówię poważnie bez ubarwiania, brakuje mi szybkiego doboru słowa, mam jakąś pustkę. Próbuję wtrącić do rozmowy swoje 3 grosze, ale zawsze kończy się to tym, że ktoś inny mnie przegada. Czuję się nieporadny i wycofuje się z relacji. Czytałem o aspołeczności, ale nie wiem czy to jest tego przyczyną, ogólnie mało co mnie interesuje, staram się na siłę zainteresować jakimiś tematami czy to sportem czy to tym co dzieje się na świecie, ale na nic to się zdaje. Mam wrażenie, że myślę wolniej od innych przez co życie ucieka mi przez palce i nie wiem jak skupić się na tym co dzieje się tu i teraz. Rozmowy sam na sam jeszcze jakoś zdają egzamin ale jak już dochodzi trzecia lub jakąkolwiek inna osoba to zawsze idę w odstawkę i w cień. Czy da się to jakoś zmienić?

MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Psychologia Sport

Mgr Tomasz Kościelny Psychologia, Warszawa

70 poziom zaufania

Dzień dobry, z Pana listu trudno określić przyczyny takiego staniu. Zalecam konsultację u psychologa lub psychoterapeuty, który zada Panu szereg pytań i będzie w stanie pomóc Panu w tej sytuacji.

Pozdrawiam, Tomasz Kościelny, certyfikowany psychoterapeuta psychodynamiczny. Pracuje indywidualnie, z parami, małżeństwami i grupami w gabinetach w Warszawie oraz poprzez Skype, https://tomaszkoscielny.pl, e-mail: tkoscielny@interia.pl, tel. 692 13 99 40.