A. T. Beck jest twórcą teorii poznawczej, która wykorzystywana jest przy leczeniu depresji. Na czym polega wspomniana teoria poznawcza? Na ten temat wypowiada się psychiatra - Agnieszka Jamroży.
Witam serdecznie!
Jest Pani młodą kobietą, przed którą całe życie. Być może wyda się to Pani tylko płytkim, niewiele znaczącym truizmem, ale naprawdę Pani życie nie musi wyglądać jak pasmo porażek i smutków. Napisała Pani dość krótką wiadomość, ale przebija z niej wołanie o pomoc. Ma Pani wiele problemów natury emocjonalnej – poczucie samotności, kompleksy, poczucie bezsensu, nienawiść do siebie, poczucie beznadziei. Wydaje mi się, że te wszystkie problemy mogą mieć jeden wspólny mianownik – zaniżoną i nieadekwatną samoocenę. Niskie poczucie własnej wartości sprawia, że odbiera sobie Pani prawo do szczęścia i widzi wszystko w czarnych barwach, nie potrafi docenić Pani swoich zalet i mocnych stron, zaprzeczając im. Z całego serca zachęcam Panią do konsultacji u psychologa, np. w najbliższej poradni zdrowia psychicznego. Może Pani też skorzystać z bezpłatnego telefonu zaufania dla dorosłych: http://www.psychologia.edu.pl/telefon-zaufania/tel-zaufania-dla-dorosych-w-kryzysie-116-123.html. Odsyłam też do artykułów w naszym serwisie:
http://portal.abczdrowie.pl/jak-podniesc-poczucie-wlasnej-wartosci
http://portal.abczdrowie.pl/samoocena
http://portal.abczdrowie.pl/niska-samoocena
http://portal.abczdrowie.pl/jak-pozbyc-sie-kompleksow
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
To nie jest temat na szukanie porady w internecie, to wieloaspektowy problem egzytencjalny....Proponuję w tym wypadku skorzystać z profesjonalnej pomocy psychologicznej lub innego wsparcia np.duchowego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Chorzy na depresję potrzebują pomocy już w początk
Pięćdziesięcioletni Darren Jones regularnie starto
Zwykle mówimy o pobiciach lub innych formach fizyc
