W trakcie psychoterapii nauczy się Pan rozróżniać objawy od rzeczywistych wspomnień. Analiza charakterystyk objawów, osiowych tematów wokół których skupiają się natrętne myśli, a także praca nad tym, co Pana emocjonalnie porusza pozwolą Panu nie tylko na rozróżnianie objawów od rzeczywistości, ale także na skuteczne radzenie sobie z nimi. Zachęcam do zgłoszenia się do psychologa i podjęcia psychoterapii.
Dzień dobry,
sugeruję podjęcie psychoterapii, która m.in. pozwoli panu lepiej radzić sobie z nawracającymi myślami czy wątpliwościami. Szczególnie polecam podejście poznawczo-behawioralne w pracy nad zab. obsesyjno-kompulsyjnymi.
Pozdrawiam
-Bartosz Piasecki
http://poznacsiebie.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
