W jaki sposób można pozbyć się zaparć?
jak sie pozbyc zaparc?
Witam! Najlepszym sposobem na pozbycie się zaparć jest wzbogacenia diety w produkty bogate w błonnik (pełnoziarniste pieczywo, mąka, warzywa, jabłka, śliwki). Należy również spożywać dużą liczbę płynów i unikać produktów o działaniu zapierającym (słodycze, fast-foody, ryż, białe pieczywo). Doraźnie można wspomóc się syropami z laktulozy czy oleju rycynowego.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie produkty spożywać, by pozbyć się zaparć i wzdęć? – odpowiada Mgr Sylwia Ceranka
- Problemy z częstym wypróżnianiem – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak zapobiegać kamieniom kałowym u starszej osoby niespełnosprawnej? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Co jeść, żeby nie mieć zaparć? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Problemy z wypróżnieniem i brak czucia potrzeby oddania stolca – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Dieta przy grzybicy jelit i jelicie drażliwym – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Mały stolec bez krwi, zaparć i biegunek – odpowiada Magdalena Rapacka
- Czy to zaszkodzi niemowlakowi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jaką dietę stosować, aby pozbyć się uciążliwych zaparć? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Silne zatwardzenie u dwuipółlatki – odpowiada Dr Aneta Bednarek
artykuły
Indeks glikemiczny (IG) - charakterystyka, korzyści zdrowotne, produkty
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja
Szybki sposób na zaparcia. Jak skutecznie wyleczyć zatwardzenie?
Zaparcia to powszechny problem, pojawiający się u
Zadba o jelita i oczyści wątrobę. Znów poczujesz się lekki i pełen energii
Wątroba pełni w naszym organizmie wiele kluczowych