W jaki sposób przyjmować wymienione leki?
Dzień dobry,
Dawkowanie jest mi znane i konieczność zażywania witamin wymienionych powyżej potwierdzona badaniami (znaczne niedobory), lecz ...
Czy mogę za jednym razem zażyć (tak, by nie uniemożliwić dobrego przyswojenia)
-żelazo kwas foliowy (tardyferon-fol)
-oraz witaminę b12 (energamma)
--> zalecane jest zażywanie ich na czczo
później znów łącznie po śniadaniu:
-magne B6 forte (magnez z witaminą B6) ,
-asprargin (potas z małą ilością magnezu) ,
-vigantoletten (witamina d) i omega 3-6-9
Czy rozmieścić je w czasie?
Gdzie uwzględnić w tym kawę, by nie zmniejszała wchłaniania? Czy może wyrzucić całkiem z diety (choć ciężko bez niej z mym niskim ciśnieniem :) )
Bardzo dziękuję za odpowiedź! Pozdrawiam
