Witam aktualnie ważę 120 kg i jestem w 4 tygodniu ciąży w jaki sposób mogłabym bezpiecznie utrzymać obecną wagę lub nawet lekko ją obniżyć nie narażając dziecko na niebezpieczeństwo nie prawidłowego wzrostu,rozwoju itd.
Witam serdecznie,
niestety odchudzanie w ciąży nie jest wskazane. Powinna Pani dbać o zdrową i dobrze zbilansowaną dietę i nie jeść dużo za dużo jak to zwykle bywa w tym okresie. Posiłki należy jeść bardzo regularnie. W każdym z ich musi byc odpowiednia ilość białka, tłuszczu i węglowodanów.
Po urodzeniu dziecka weźmieW razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
się Pani za odchudzane.w tym momencie zrównoważona dieta.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Posiłki przed po treningu na redukcji – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta redukcyjna a utrzymywanie wagi – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ile kalorii powinnam jeść, żeby utrzymać swoją wagę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Stosowanie odżywki białkowej przez osobę z niepełnosprawnością umiarkowaną – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy dieta paleo jest odpowiednia przy tak dużym wysiłku? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Skład procentowy białka w diecie – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jaką dietę mam stosować przy takim wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co można jeść przy zapaleniu tarczycy Hashimoto? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jakie produkty stosować przy ćwiczeniach na siłowni, by schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co takiego należy jeść w ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)