Witam,
zaleca się 10-15% białka w podstawowym żywieniu, przy dietach np. zalecanych wysokobiałkowych można tą ilośc modyfikować.
Pozdrawiam serdecznie
Witam,
średnio zaleca się 10-15% białka w diecie, jednak te wartości mogą ulec zmianie przy rożnego typu dietach. Zależy jaki jest cel. Inaczej może rozkładać się poziom białka w dietach redukcyjnych inaczej u osób ćwiczących na siłowni. Ilośc białka w diecie powinna być dobrana indywidualnie.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy w diecie redukcyjnej można jeść mandarynki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak często można pić kakao przy diecie redukcyjnej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jedzenie samego białka na kolację na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Opóźnienie okresu a spożywanie białka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy w diecie lekkostrawnej mogę jeść pierogi z kapustą i grzybami? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Masło na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Spożywanie chleba na kolację w diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie pieczywo można jeść na diecie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Plamy na skórze po zwiększeniu ilości białka w diecie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ćwiczenia na siłowni przy dnie moczanowej – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
artykuły
Płyn Lugola i jego wpływ na zdrowie. Fragment książki "Nie daj się rakowi"
O płynie Lugola głośno było po wybuchu elektrowni
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr