Spożywanie jajek na diecie redukcyjnej
Jak często mogę jeść jajko w tygodniu? zależy mi na redukcji, mam 26 lat, a martwię się o cholesterol.
Witam serdecznie,
zaleca się 3-4 jaja/tydzień u osób które mają podwyższony cholesterol. Cholesterol znajduje się w żółtku jaja więc spokojnie mozna jeść omlet czy jajecznicę z białek.
Pozdrawiam
Witam Pana,
jeżeli występują problemy z cholesterolem proszę jadac nie więcej niż 4 zółtka jaj tygodniowo.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania prawidłowo dobraną dietą zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie i ile jajek można jeść? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
- Czy w diecie redukcyjnej można jeść mandarynki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta niskotłuszczowa a spożywanie jajek – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Spożywanie dwóch jajek dziennie – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Ile jajek jeść dziennie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Skutki nadmiernego spożywania jaj – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Stosowanie witamin i suplementów diety, a spożywanie orzechów i pestek dyni – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spożywanie masła na diecie stabilizacyjnej – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy mogę spożywać dwa jajka dziennie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy jaja można jeść w dowolnych ilościach? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
artykuły
Kardiochirurg mówi, co myśli o jedzeniu jajek. "Najlepszy sposób"
Jajka przez lata miały fatalną prasę - obwiniano j
Aldi wycofuje te jajka. "Ważna i bardzo dobra wiadomość"
Sieć ALDI ogłosiła, że do końca tego roku całkowic
Regularnie jedli jajka. Ryzyko groźnej choroby spadło aż o 47 proc.
Alzheimer to najczęstsza postać demencji, która do