W jaki sposób zwiększyć poziom dobrego HDL?
Witam. W jaki sposób zwiększyć poziom tzw.dobrego cholestetolu HDL?
Zdrowa dieta, ubogotluszczowa, bogatą w wielonasycone kwasy tłuszczowe ( czyli m.in ryby, orzechy), regularna aktywność fizyczna, zakaz palenia papierosów z nie nadużywanie alkoholu.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy OMEGA 3 suplement diety podwyższa poziom HDL? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Niski poziom cholesterolu HDL – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Badania LDL i HDL na cholesterol – odpowiada Mikołaj Cyganok
- Jaką dietę stosować, aby zwiększyć poziom dopaminy? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Co jeść, by zwiększyć koncentrację? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Jaką stosować dietę, aby podwyższyć cholesterol HDL? – odpowiada Mgr inż. Katarzyna Gediga
- Jak zwiększyć dobry cholesterol? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaka jest interpretacja wyniku badania morfologii krwi u 30-latka? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Jak zmienić poziom HDL i LDL? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jaką dietę zastosować, żeby zmniejszyć poziom cholesterolu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
