Waga i wzrost a wygląd sylwetki

Witam zastanawiałem się od dłuższego czasu jak to jest, mam 23 lata ważę 75 kg i mam 178 wzrostu, lecz moja sylwetka wygląda, że jestem przy kości, "trochę grubawy" przy czym mój kolega ma 30 lat jest 2 cm wyższy i waży 95 kg!! ale jego sylwetka jest szczupła,jest chudym człowiekiem jak to można wytłumaczyć o co w tym wszystkim chodzi??

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Dietetyka Typ sylwetki

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam,

każdy z nas jest inny i ma inną sylwetkę, budowę ciała. kolega może ważyć więcej i wyglądać na szczuplejszego ponieważ np. ma więcej mięśni. Mięśnie ważą więcej niż tkanka tłuszczowa i stąd różnica w wyglądzie. Jest bardziej ,,zbity'' i możliwe że ma mniej tkanki tuszowej co przekłada się na prezentacje ciała.
Proponuję ćwiczyć siłowo i od czasu do czasu cardio aby spalić tłuszczyk. Do tego niezbędna jest prawidłowa dieta która stanowi 70% sukcesu w walce o wymarzoną sylwetkę.

Jeżeli byłby Pan zainteresowany to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pan możliwości dojazdu to przez internet.
Proszę się zastanowić czy nie warto zająć się problemem profesjonalnie.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Mgr Sławomir Kula Dietetyk, Poznań

47 poziom zaufania

Szanowny Panie,
Poza samą masą ciała, ważna jest także ilość i rozłożenie tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej - to może mieć bardzo duży wpływ na taki stan rzeczy.

Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Poradnia Dietetyczna Świat Odżywiania
http://www.swiatodzywiania.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Waga dla mężczyzny o wzroście 178 cm – odpowiada Dr n. med. Agnieszka Ostachowska-Gąsior
Jak zredukować tkankę tłuszczową z brzucha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wzrost wagi ale obwody ciała bez zmian – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Waga a wzrost u kobiety – odpowiada Lek. Bartosz Małek
Niezadowolenie z wyglądu ciała mimo prawidłowej wagi – odpowiada Lek. Marta Hat
Pomiar składu ciała u 21-latki – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
Spory brzuch po zrzuceniu ok. 20 kg nadwagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy przysiady pomogą mi schudnąć z ud i brzucha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy można zachować swoją wagę, a jednocześnie mieć mięśnie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Aktywność fizyczna a waga 88 kg przy 172 cm wzrostu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń

Waga i wzrost a wygląd sylwetki

artykuły

Odpadła z "Tańca z gwiazdami". Magda Mołek zdradziła, że podczas programu przytyła

Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"

Tak szybko spalisz tłuszcz z brzucha. Naukowcy wskazali sposób

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji