Ekologiczne warzywa i owoce
Witam Panią ,
bieganie wśród spalin samochodowych daje więcej szkód niż pożytku. Spaliny podobnie jak dym papierosowy są przyczyną powstawania wolnych rodników odpowiedzialnych za wyzwalanie patologicznych reakcji łańcuchowych , atakujących błony komórkowe naszego organizmu ,przez co zaburzone są procesy metaboliczne. Mówiąc krótko , starzenie się skóry, powstawanie komórek rakowych ,zmiany w prawidłowym funkcjonowaniu różnych układów i narządów człowieka -to może być efekt działania nadmiernej ilości wolnych rodników.Bieganie w spalinach samochodowych-zdecydowanie odradzam.
Więcej w temacie przeczytasz na stronie:
http://www.wszelaki.fitdietetyk.pl/moja-poradnia/o-mnie/
Pozdrawiam
Robert Wszelaki
Witam ponownie,
jeśli chodzi o stronę praktyczną ,radzę pozostać przy bieganiu na świeżym powietrzu.Wniosek-należy zmodyfikować trasę biegu, z dala od smrodku spalin. Bieżnia na siłowni to ostatnia deska ratunku, korzystamy z niej, gdy wszystkie inne sposoby zawiodą.
Pozdrawiam
Robert Wszelaki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spalanie kalorii podczas biegania w miejscu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Bieganie na bieżni i odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Swędzenie na udach podczas biegania – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Bieganie przy wadze 115 kg – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Czy uprawianie sportu wpływa na powstawanie żylaków? – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska
- Zasady dotyczące biegania – odpowiada Mgr inż. Iwona Gryszkin
- Jak rozpocząć bieganie? – odpowiada Norbert Gotz
- Biegi na bieżni: ile można schudnąć przez miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Spalanie kcal podczas biegania – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czym zastąpić bieganie? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
artykuły
Wybiegaj sobie zdrowie! Zalety biegania i ruchu na świeżym powietrzu
Bieganie ma sporo zalet. Pomaga utrzymać w dob
Bieg po Nowe Życie po raz czternasty dla transplantologii - Wisła 13.04.2019
13 kwietnia Bieg po Nowe Życie po raz dziewiąty za
Tropem Wilczym. Jak przygotować się do biegu zimą?
Do startu w VII edycji Biegu Tropem Wilczym już co