Witaminy podczas aktywności fizycznej
Witam ,mam 18 lat , dużo biegam , chodzę na siłownie , i chciałbym się dowiedzieć jakie witaminy powinienem przyjmować wiem ze jest ich sporo , chodzi mi tutaj głownie o konkretną markę lub jeśli jest ich kilka to prosiłbym o podanie mi nazwy bo na rynku jest bardzo duzo róznym tych witamin i minerałów ze nie wiem który produkt bedzie najbardziej korzystny .
Z góry dziękuje :)