Właściwości izotoniczne piwa
Czy piwo ma rzeczywiście właściwości izotoniczne? Czy jest dobrym pomysłem, by pić je po wysiłku?
Otyłość w Polsce
Witam
Piwo rzeczywiście ma właściwości izotoniczne, jednak zdecydowanie odradzam jego spożywanie po wysiłku. Znacznie lepszym rozwiązaniem są w tym przypadku typowe napoje izotoniczne dla sportowców, które wzbogacane są w niezbędne składniki mineralne, konieczne dla regeneracji organizmu. Piwo jest napojem kalorycznym, nie niosącym ze sobą większych walorów zdrowotnych.
Tak ma ono właściwości izotoniczne, jednak nie zaleca się go, bo to napój alkoholowy, a alkohol nie jest wskazany w zdrowej diecie. Ponadto jest dość kaloryczny.
Polecam napoje izotoniczne własnej roboty np kilka łyżeczek miodu/litr wody.
Witam,
badania dowodzą, że piwo w swoim składzie zawiera wiele związków korzystnie oddziaływujących na zdrowie. Potwierdzają też, że piwo jest napojem izotonicznym, tzn. jego ciśnienie osmotyczne jest podobne do ciśnienia osmotycznego krwi, dzięki czemu jego składniki przedostają się bezpośrednio do krwi. Badania naukowe wykazały, że tylko umiarkowane spożywanie piwa, w przeciwieństwie do jego nadużywania lub całkowitej abstynencji, zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i cukrzycy typu II. Istnieje jednak niebezpieczeństwo, że małe ilości spożywanego piwa z czasem nie wystarczą i niewinne popijanie dla przyjemności może przerodzić się w nałóg. Godne polecenia jest piwo bezalkoholowe, które zachowuje swoje właściwości przy jednoczesnym wyeliminowaniu etanolu. Właśnie takie piwo można polecić sportowcom jako płyn izotoniczny oraz innym osobom jako prozdrowotny napój.
Piwo jest faktycznie polecane przez trenerów do picia po intensywnych treningach ze względu na swój skład i obecność cukrów prostych, które szybko regenerują mięśnie po wysiłku i nie powinno potem być tzw. zakwasów. Szklanka wystarczy, ponieważ nie zapominajmy, że jest to kaloryczny napój :)
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie napoje pić podczas odchudzania? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy można przedawkować napoje izotoniczne? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Napoje podczas treningów – odpowiada Roma Wojtewicz
- Działanie niepożądane napoju izotonicznego – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy to prawda, że picie piwa pomaga na nerki i oddala ryzyko kamieni? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy piwa bezalkoholowe można pić w ciąży? – odpowiada
- Czy warto pić soki z kartonów? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy piwo ma jakieś właściwości zdrowotne? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Wartość odżywcza piwa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy napoje energetyczne blokują wchłanianie związków odżywczych i minerałów? – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
artykuły
Uważaj na to, co pije dziecko!
Ostatnio coraz częściej pojawiają się głosy, że dz
WHO wzywa kraje do podniesienia podatków za słodkie napoje
Światowa Organizacja Zdrowia poinformowała we wtor
Cukier i słodziki - w jaki sposób wpływają na nasz apetyt?
Co powinni jeść młodzi ludzie, którzy chcą utrzyma