Właściwości izotoniczne piwa
Czy piwo ma rzeczywiście właściwości izotoniczne? Czy jest dobrym pomysłem, by pić je po wysiłku?
Witam
Piwo rzeczywiście ma właściwości izotoniczne, jednak zdecydowanie odradzam jego spożywanie po wysiłku. Znacznie lepszym rozwiązaniem są w tym przypadku typowe napoje izotoniczne dla sportowców, które wzbogacane są w niezbędne składniki mineralne, konieczne dla regeneracji organizmu. Piwo jest napojem kalorycznym, nie niosącym ze sobą większych walorów zdrowotnych.
Tak ma ono właściwości izotoniczne, jednak nie zaleca się go, bo to napój alkoholowy, a alkohol nie jest wskazany w zdrowej diecie. Ponadto jest dość kaloryczny.
Polecam napoje izotoniczne własnej roboty np kilka łyżeczek miodu/litr wody.
Witam,
badania dowodzą, że piwo w swoim składzie zawiera wiele związków korzystnie oddziaływujących na zdrowie. Potwierdzają też, że piwo jest napojem izotonicznym, tzn. jego ciśnienie osmotyczne jest podobne do ciśnienia osmotycznego krwi, dzięki czemu jego składniki przedostają się bezpośrednio do krwi. Badania naukowe wykazały, że tylko umiarkowane spożywanie piwa, w przeciwieństwie do jego nadużywania lub całkowitej abstynencji, zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i cukrzycy typu II. Istnieje jednak niebezpieczeństwo, że małe ilości spożywanego piwa z czasem nie wystarczą i niewinne popijanie dla przyjemności może przerodzić się w nałóg. Godne polecenia jest piwo bezalkoholowe, które zachowuje swoje właściwości przy jednoczesnym wyeliminowaniu etanolu. Właśnie takie piwo można polecić sportowcom jako płyn izotoniczny oraz innym osobom jako prozdrowotny napój.
Piwo jest faktycznie polecane przez trenerów do picia po intensywnych treningach ze względu na swój skład i obecność cukrów prostych, które szybko regenerują mięśnie po wysiłku i nie powinno potem być tzw. zakwasów. Szklanka wystarczy, ponieważ nie zapominajmy, że jest to kaloryczny napój :)
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie napoje pić podczas odchudzania? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wartość odżywcza piwa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Picie piwa Karmii na laktację – odpowiada Dr Katarzyna Lewicka
- Piwo bezalkoholowe w ciąży – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Działanie niepożądane napoju izotonicznego – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy picie coli i piwa bezalkoholowego w ciąży jest zagrożeniem dla dziecka? – odpowiada Lek. Karolina Dębska
- Czy piwa bezalkoholowe można pić w ciąży? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
- Czy można przedawkować napoje izotoniczne? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Czy stosując Lamitrin mogę się napić piwa bezalkoholowego? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Czy testy mimo wszystko coś mogą wykazać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Uważaj na to, co pije dziecko!
Ostatnio coraz częściej pojawiają się głosy, że dz
Polacy spożywają na potęgę. Najgorzej na Śląsku i nad morzem
Polska zajmuje dziesiąte miejsce spośród 52 krajów
Sprzedaż gwałtownie rośnie. Skutki już odczuwa 12 mln Polaków
W wakacje gwałtownie rośnie sprzedaż alkoholu, a r