Wybuchy nerwów mogą być objawem kumulującego się napięcia. Jak to działa może wyjaśnić ten tekst:
http://www.psychowiedza.com/2013/11/deszczowa-metafora.html
Czasem wybuchy to tylko objaw tego, że zbiera się w nas zbyt wiele napięcia. A przyczyny tego zbierania się napięcia mogą leżeć w naszych przekonaniach i zasadach na życie, które np. sprawiają, że zbyt dużo od siebie wymagamy albo nie potrafimy powiedzieć bliskim że robią coś, co nam przeszkadza.
Optymalnym rozwiązaniem w takim wypadku jest psychoterapia. Można wtedy najpierw skupić się na sposobach radzenia sobie z napięciem (czyli złagodzić objawy problemu), a potem zidentyfikować przyczyny tkwiące w naszych przekonaniach i założeniach, tak, aby na stałe uwolnić się od tego problemu.
Pozdrawiam!
Witaj serdecznie. Proponuję abyś skonsultowała się z terapeutą lub coachem który nauczy Ciebie kontrolować nerwy ;-)
Ja sam przyjmuję na terenie Bolesławca, wkrótce mam zamiar otworzyć gabinet w Głogowie więc z chęcią wspomogę Ciebie. Na dzień dzisiejszy zapraszam do korespondencji - facebook, e-mail, skype. Możemy porozmawiać - bezpłatnie oczywiście :)
Zapraszam na moją witrynę po więcej informacji
http://psychopedagog.eu
Witam,
wybuch złości jest wynikiem kumulowania się emocji lub narastającej frustracji. Oczywiście w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, umiejętnością ich regulacji i przede wszystkim ich wyciszaniu może pomóc psychoterapeuta. Zachęcam do skorzystania z takiej pomocy, aby poprawić jakość życia swoją i swoich bliskich.
Pozdrawiam
Monika Prus
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
