Wykonywanie brzuszków przy pogłębionej lordozie lędźwiowej
Mam pogłebioną lorodozę lędźwiową, a co za tym idzie częste bóle pleców na odcinku lędźwiowo=krzyżowym. Czy wykonywanie brzuszków jest wskazane?
Przy jednoczesnym treningu mięśni grzbietu i wykonywaniu ćwiczeń pod pełna kontrolą mięśniową (tzn. nie dopuszczanie do zmęczenia mieśni) jest to bezpieczne.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dyskopatia i niestabilność kręgosłupa a ćwiczenie na mięśnie brzucha – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Ćwiczenia polecane przy lordozie – odpowiada Mgr Daria Występek
- Jak leczyć pogłębioną lordozę lędźwiową? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy pogłębiona lordozę lędźwiową można wyleczyć? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak ćwiczyć brzuszki żeby nie obciążać szyi? – odpowiada Mgr Daria Występek
- Ból pleców po usunięciu dysku lędźwiowego – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Problemy z wykonywaniem brzuszków – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wynik badania RTG kręgosłupa i pogłębiona lordoza lędźwiowa – odpowiada Mgr Maja Kanecka
- Jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie pleców? – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Skolioza w odcinku lędźwiowym a treningi – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
artykuły
Zmiany zwyrodnieniowo-zniekształcające kręgosłupa - objawy, diagnostyka, leczenie
Zmiany zwyrodnieniowo-zniekształcające kręgosłupa
Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym
Ból w dole pleców to ból kręgosłupa w odcinku lędź
Niespojenie łuku S1 - przyczyny, objawy i leczenie
Niespojenie łuku S1 to wada wrodzona kręgosłupa w