Wystający brzuch u szczupłej osoby

witam mam 25 lat mam taki problem z moim brzuchem odstajacym jestem szczuplutka I mam wystajacy brzuch ludzie mi sie czasem pytaja czy jestem w ciazy a ja mowie ze nie od kad urodzilam corke 6 lat temu to nie moge sie pozbyc tego brzucha I sie odchudzalam I nie pomagalo I jeszcze na dodatek na brzuchu mam rozstepy po ciazy czy da sie cos zrobic z tymi rozstepami po tak dlugim czasie I z tym brzuchem zeby mi zmalal prosze o pomoc
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz Interna, Gdańsk
91 poziom zaufania

Poprawę może przynieść wzmocnienie mięśni brzucha.

Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn Dietetyk, Prudnik
48 poziom zaufania

Witam,
proszę zatem wprowadzić ćwiczenia ujędrniajace mięśnie brzucha, czyli tzw. brzuszki. Powinny być one wykonywane regularnie np. raz dziennie i po tygodniu zwiększać ilość powtórzeń.
Pozdrawiam
Justyna Antoszczyszyn

Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam!

Dieta + aktywność fizyczna, to najlepsze połączenie w celu redukcji tanki tłuszczowej. Polecam zwiększyć aktywność fizyczną (zumba, fitness, bieganie, pływanie, jazda rowerem). Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań.

Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty