Więcej ruchu i ćwiczeń aerobowych.
Witam!
Dieta + aktywność fizyczna, to najlepsze połączenie w celu redukcji tanki tłuszczowej. Polecam zwiększyć aktywność fizyczną (zumba, fitness, bieganie, pływanie, jazda rowerem). Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/ zapraszam do jej odwiedzenia oraz zadawania pytań.
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Witam,
dieta odchudzająca + aktywność aerobowa min. 3x tydz. po 1h. Najpierw trzeba spalić tkankę tłuszczową, a następnie pokazać mięśnie :)
Powodzenia
EC
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Trening aerobowy, inaczej aeroby, to ćwiczenia, kt
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
Treningi wytrzymałościowe wykonują zwykle osoby, k
