Dzień dobry. Satysfakcjonujący związek musi umieć pomieścić i "dobre" i "złe" uczucia - to, co zbliża i to, co oddala. Jeśli tak nie jest - dobrze jest popracować nad relacją partnerską, by zbudować w niej taką przestrzeń. Przydaje się do tego terapia par. Ma ona jednak sens tylko wtedy, kiedy oboje z partnerów chce się w nią zaangażować i coś wspólnego wypracowywać. Jeśli nie, pozostaje praca nad sobą (np. podczas psychoterapii indywidualnej), by móc ogarniać i kontrolować swoje emocje i budować satysfakcjonujące relacje z innymi.
I trudno powiedzieć kiedy byłoby łatwiej...
Pozdrawiam,
M. S-W.
---
http://drogadodomu.org.pl/
Dzień dobry,
Podstawową metodą leczenia zaburzeń lekowych jest psychoterapia, do podjęcia której namawiam.
Pomoc może Pani (?) uzyskać w ramach NFZ (np.: Poradnia Leczenia Nerwic, Poradnia Zdrowia Psychicznego) lub prywatnie. W internecie dostępna jest również lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Twoarzystwa Psychiatrycznego wg miejscowości.
Dla poradzenia sobie z zaburzeniami lękowymi polecam przede wszystkim terapię psychologiczną (nie tylko farmakoterapię, która raczej stępia objawy lęku).
Jeśli chodzi o Pani pytanie, to odpowiedź brzmi: zależy. Jeżeli związek w jakim Pani jest przynosi wsparcie i satysfakcję - jak najbardziej powinna Pani w nim być. Dobry i szczery związek bowiem to taki, w którym dwie osoby są ze sobą w tych dobrych, ale też i w tych problematycznych i trudniejszych chwilach. Nie można robić sobie przerw, bo "jestem chora, więc Twoja obecność mi nie pomoże'. Chyba, że w związku mają miejsce sytuacje na prawdę wzbudzające i zwielokrotniające zaburzenia lękowe (np. przemoc psychiczna, bądź fizyczna) - wtedy zasadnym jest zerwanie takiej relacji. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kryzys w związku a rozstanie – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jak żyć z osobą w związku, która ma nerwicę lękową i depresję? – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
- Problemy z akceptacją partnera w związku – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Zaburzenia lękowe a picie alkoholu – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Nerwica lękowo-depresyjna a trudności z zaangażowaniem w związku – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Kłótnie i kłamstwa w związku – odpowiada mgr Magdalena Rachubińska
- Rozstanie a możliwość odbudowy związku – odpowiada ElĹźbieta Iwaszkiewicz
- Zazdrość w związku a brak poważnej deklaracji – odpowiada Mgr Renata Respondek
- Czy zaburzenia lękowe to choroba psychiczna? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Wyzwiska i kłótnie w związku – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko