Zaburzenia snu a stresująca praca

Od ponad miesiąca mam problemy ze snem, bardzo trudno mi zasnąć a jeśli się udaje budzę się po 3 godzinach i pojawia się ten sam problem. Kilka nocy zdarzyło mi się w ogóle nie zmrużyć oka, mam dość stresującą pracę ale nie wydaje mi się aby to było problemem. Nie mam też objawów depresji. Skąd moga brać się te problemy? Jakie badania powinnam zrobić? Ma to coraz większy wpływ na jakość mojego życia,

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Psychologia

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Witaj serdecznie. Niestety nie ma sposobu na jednoznaczne ustalenie "od razu" co jest przyczyną trudnego snu czy bezsenności. Problem może leżeć na podłożu somatycznym (neurologicznym), endokrynologicznym (hormonalnym), psychicznym lub emocjonalnym. Myślę, że należy wykonać odpowiednie badania :)

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/

Terapie i konsultacje on-line.
http://psychopedagog.eu/terapia-online/

Mgr Monika Kotlarek Psycholog, Koszalin

39 poziom zaufania

Bardzo możliwe, że problemy ze snem są spowodowane stresem w pracy lub innym, którego Pani nie zauważa (może w domu rodzinnym). Zaleciałabym także zbadanie tarczycy (powoduje problemy ze snem i objawy podobne do depresji), a jeśli to niczego nie wykaże - proszę się skontaktować z lekarzem rodzinnym, który zasugeruje leczenie bezsenności. Jeśli natomiast to rzeczywiście stres - zalecam relaksację, medytację, a także psychoterapię.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dyskryminacja w pracy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Zaburzenia snu przy depresji – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Depresja związana z pracą – odpowiada Mgr Marta Pociecha
Praca jako kierowca ciężarówki a depresja dwubiegunowa – odpowiada Mgr Justyna Plucińska
Przygnębienie, zaburzenia snu a fobia społeczna – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Propozycje wizyty u specjalisty skierowane do osoby cierpiącej na zaburzenia osobowości – odpowiada Mgr Kamila Stasik-Cwyl
Niezdolność do pracy w przebiegu depresj – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Problem z reakcją na otaczający świat – odpowiada Aleksander Ropielewski
Jak poradzić sobie z zespołem PTSD? – odpowiada Milena Lubowicz
Czy można zastać psychiatrą po przebytych stanach lękowych i depresji? – odpowiada Aleksander Ropielewski

Zaburzenia snu a stresująca praca

artykuły

Przyczyny bezsenności - środowiskowe, fizjologiczne, farmakologiczne

Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność

Bezsenność w depresji

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła