Zaburzenia snu a stresująca praca

Od ponad miesiąca mam problemy ze snem, bardzo trudno mi zasnąć a jeśli się udaje budzę się po 3 godzinach i pojawia się ten sam problem. Kilka nocy zdarzyło mi się w ogóle nie zmrużyć oka, mam dość stresującą pracę ale nie wydaje mi się aby to było problemem. Nie mam też objawów depresji. Skąd moga brać się te problemy? Jakie badania powinnam zrobić? Ma to coraz większy wpływ na jakość mojego życia,

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Psychologia

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Witaj serdecznie. Niestety nie ma sposobu na jednoznaczne ustalenie "od razu" co jest przyczyną trudnego snu czy bezsenności. Problem może leżeć na podłożu somatycznym (neurologicznym), endokrynologicznym (hormonalnym), psychicznym lub emocjonalnym. Myślę, że należy wykonać odpowiednie badania :)

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/

Terapie i konsultacje on-line.
http://psychopedagog.eu/terapia-online/

Mgr Monika Kotlarek Psycholog, Koszalin

39 poziom zaufania

Bardzo możliwe, że problemy ze snem są spowodowane stresem w pracy lub innym, którego Pani nie zauważa (może w domu rodzinnym). Zaleciałabym także zbadanie tarczycy (powoduje problemy ze snem i objawy podobne do depresji), a jeśli to niczego nie wykaże - proszę się skontaktować z lekarzem rodzinnym, który zasugeruje leczenie bezsenności. Jeśli natomiast to rzeczywiście stres - zalecam relaksację, medytację, a także psychoterapię.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dyskryminacja w pracy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Zaburzenia snu przy depresji – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Depresja związana z pracą – odpowiada Mgr Marta Pociecha
Praca jako kierowca ciężarówki a depresja dwubiegunowa – odpowiada Mgr Justyna Plucińska
Propozycje wizyty u specjalisty skierowane do osoby cierpiącej na zaburzenia osobowości – odpowiada Mgr Kamila Stasik-Cwyl
Niezdolność do pracy w przebiegu depresj – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Problem z reakcją na otaczający świat – odpowiada Aleksander Ropielewski
Przygnębienie, zaburzenia snu a fobia społeczna – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Jak poradzić sobie z zespołem PTSD? – odpowiada Milena Lubowicz
Czy można zastać psychiatrą po przebytych stanach lękowych i depresji? – odpowiada Aleksander Ropielewski

artykuły

Przyczyny bezsenności - środowiskowe, fizjologiczne, farmakologiczne

Bezsenność jest schorzeniem i może być spowodowana

Czy jesteś typem psychosomatycznym?

Psychosomatyka jest nauką, która zajmuje się zależ

Nie mogę zasnąć - charakterystyka, przyczyny, sposoby na bezsenność

Sen jest bardzo ważny w funkcjonowaniu i prawidłow

Zaburzenia snu a niechęć do pracy

mam problem z chodzeniem do pracy czuje sie nie na miejscu boje sie czecos mam problem ze spaniem i pojsciem do pracy co mam zrobic prosze odpowiedziec

MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Psychologia Problemy psychologiczne

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Niestety, udzielenie pomocy w takiej sytuacji przekracza możliwości kontaktu internetowego. Nie jest możliwa pełnowartościowa porada na podstawie skąpych informacji. Proszę zgłosić się np. do Poradni Zdrowia Psychicznego w swoim mieście.

Pozdrawiam!

mgr Patryk Goleń Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Najlepsze co może Pan zrobić w tej sytuacji to udać się do specjalisty. Jeśli w grę wchodzi bezsenność, to dobrze będzie skonsultować się także z lekarzem. Można to załatwić za jednym zamachem zapisując się na konsultacje do psychiatry-psychoterapeuty.

http://www.gabinetzmian.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Uzależnienie od gier komputerowych a zaburzenia snu i przewidzenia – odpowiada Mgr Karolina Piotrowska
Problem ze snem a ciężka praca fizyczna – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
Bezsenność i napady jedzenia – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Lęki i zaburzenia snu a zaburzenia psychiczne – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Bezsenność a tryb pracy – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
Silny stres w pracy i zaburzenia snu – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
Zaburzenia snu a ciężka praca fizyczna – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak leczyć zaburzenia snu u 24-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Napady paniki i uczucie dezorientacji – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Niechęć do pracy przez współpracowników – odpowiada Marta Osińska-Białczyk

artykuły

Czekasz na wizytę u specjalisty kilka miesięcy? Sprawdź, jak ją przyspieszyć

Czas oczekiwania na wizytę u specjalisty może wyni

Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam"

Mają dwadzieścia i trzydzieści kilka lat. Zanim za

Poradnia psychologiczna dziecięca i dla dorosłych - kiedy się udać?

Poradnia psychologiczna jest placówką, z pomocy i

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Zaburzenia snu a ciężka praca fizyczna

nie wiem kiedy ale o 4... 4.30 patrząc na zegatek nie śpie a wstaje o 6... robie na budowie ciezko 12 godzin... dziś przejechałem czerwone światło i dostałem mandat przestaje myśleć nad tym co robie jestem coraz bardziej zawieszony docencie sen .... to nic lepszego was w zyciu nie spotka,,,,,

MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu

Bezsenność Zaburzenia snu Psychologia

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się do lekarza psychiatry, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego lub prywatnie.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Proszę zgłosić się do lekarza- opisane objawy: bezsenność, wczesne wybudzanie, trudności w koncentracji- mogą być objawami choroby (np depresji). Konieczna jest diagnostyka i podjęcie leczenia. Szczególnie że objawy zagrażają zdrowiu i życiu nie tylko Pana, ale także osób postronnych.