Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Załamanie i brak motywacji w nauce

Jestem studentką politechniki. Kiedyś otrzymywałam dobre wyniki w nauce, a teraz idzie mi strasznie słabo. Jestem załamana. Czuję się beznadziejna i głupia, zaczyna we mnie zanikać motywacja do pracy, uciekam od problemów. Jak uwierzyć w siebie i zmotywować się do bardziej wytężonej pracy?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Witam :) Rozpoczęła Pani kolejny , trudny etap w swoim życiu. W tym okresie u młodego człowieka dochodzi do wielu zmian, przewartościowań . Nie są to jedynie zmiany dotyczący szkoły. To również zmiana dotycząca sposobu życia , uczenia się samodzielności, dotykania " dorosłości" . Towarzyszy temu wówczas często strach i lęk . Wszak do tej pory można było liczyć na wsparcie i pomoc rodziców. Pewnie nadal tak jest, tylko nieco inaczej :) Nie sądzę by Pani problemy miały związek z brakiem możliwości przyswajania wiedzy. Zadania edukacyjne na uczelni wymagają często zmian w sposobie uczenia się. ..... zatem ośmielę się stwierdzić , że stosuje Pani nieprawidłowe techniki uczenia się , a te warto przedyskutować ze specjalistami . Warto również zadbać o równowagę pomiędzy umysłem , ciałem a emocjami. Skutecznym i pobudzającym do działania jest np.: sport. Pozdrawiam i życzę powodzenia. Marzena Zięba

0

Proszę skorzystać z pomocy psychologa. Warto, żeby miała Pani jakieś wsparcie, miejsce, gdzie będzie Pani mogła przepracować trudne emocje, czuć się pewniej i swobodniej, poczuć się wartościowo jednostką. Warto także przyjrzeć się temu, skąd bierze się obniżenie nastroju i funkcjonowania- czy coś się wydarzyło ostatnio trudnego? Stresującego? Ważna zmiana? Być może w przeszłości, co teraz z jakiegoś powodu do Pani wróciło?

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Brak motywacji i stres w związku z nauką

Moim problemem jest brak motywacji do nauki ... Nie potrafię usiąść, zebrać sie i zaczac uczyć. Ciagle coś mnie rozprasza. W efekcie robie wszystko z reguły rano jak jestem juz "przyciśnięta" i nie mam wyjścia. Przez to bardzo sie stresuje bo nie mam poczucia ze dałam z siebie sto procent i sie przykładam. Tak to sie napędza. Jak temu zaradzić? Jak sie odstresować i spokojnie przysiąść do nauki...
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

WItam,
dobrze jest napisać sobie np. wieczorem dnia poprzedzającego plan działania na najbliższy dzień, dwa dni.Warto w takim planie uwzględnić, jakie aktywności, obowiązki, zajęcia należy zrobić, w których godzinach należy to zrobić, zaplanować sobie orientacyjny czas na wykonanie tych czynności, zaplanować przerwy i ich długość, sposób spędzania przerw czy czas na posiłki, Należy wyważyć ilość takich zajęć lub obowiązków z własnymi możliwościami, tzn. odpowiedzieć sobie na pytanie, ile realnie zadań jest w stanie Pani zrealizować?

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak znaleźć motywację do nauki?

Witam. Jestem uczniem 2 klasy technikum. Zawsze umiałem sobie radzić w trudnych sytuacjach. Moje oceny w podstawówce i technikum były dobre nie uczyłem sie ale zawsze zapamiętywałem z lekcji i dostawałem 4 i 5. Teraz chcąc zapamiętać poprostu wylatuje mi wszystko z głowy i mam same 1. zdałem sobie sprawę że grozi mi zdawka w sierpniu z matematyki, a przecież to był mój ulubiony przedmiot. Nie moge znaleś motywacji a kiedyś byłem kreatywny i ambitny. Nie wiem co robić.
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Dzień Dobry Panu,

Czytając Pana posta, zauważyłam, że użył Pan słowa "zawsze", co prawdopodobnie
wymagało od Pana dużo energii i auto motywacji, a tym samym być może nie pozwalał Pan sobie na drobne "nie radzenie" sobie.
Czym mniej sobie Pan zaczął radzić (według Pana) tym bardziej podchodził zadaniowo i zaczął pojawiać się stres - a jak pojawiał się stres, na skutek Pana oczekiwań, pojawił się spadek motywacji.
Mogła się też przyczynić sytuacja zewnętrzna, czy relacja emocjonalna.

Co Pan może?
Przede wszystkim zmienić dotychczasowe nawyki.
Podpowiadam (bo nie wiem jaki Pan styl życia prowadzi) i zachęcam Pana do systematycznej aktywności fizycznej, np. szybkiego marszu, pływania, czy też innej (takiej do zmęczenia, co powoduje odprężenie, a to z kolei poprawia funkcjonowanie mózgu) ośmiogodzinnego snu, suplementacji, picia wody niegazowanej (mózg potrzebuje wody do sprawnego funkcjonowania), wprowadzić orzechy włoskie, migdały, awokado.

I odpuścić, a pozwolić sobie na bycie dobrym dla siebie, a kreatywna motywacja powróci, czego Panu życzliwie życzę.

Gdyby zechciał Pan porozmawiać, to zapraszam do kontaktu.
Ode mnie taki bonus 15-minutowej, bezpłatnej rozmowy.

Irena Mielnik-Madej

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty