Załamałam się po rozstaniu z partnerem - gdzie mogę znaleźć pomoc?

Jestem samotną matką. Kilka dni temu rozstałam się ze swoim kilkuletnim partnerem. Wszystko zaczęło się kilka miesięcy temu, a skończyło się teraz. Straciłam pracę, dom, partnera... wszystko mi się zawaliło. nie mam nawet z kim porozmawiać. Całe dnie spędzam sama albo bez sensu wałęsam się po mieście. Nie wiem już, co mam robić. Biorę jakieś leki, które nie pomagają. Lekarz - odległe terminy, a na prywatnego nie mam teraz pieniędzy. Proszę o pomoc. Jestem u kresu sił!!!

KOBIETA ponad rok temu

Psychologia Rozstanie Relacje z partnerem

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!

Pani sytuacja jest poważna, jednak z każdej sytuacji są wyjścia, które mogą wpłynąć na jej poprawę. Warto, żeby skorzystała Pani z pomocy specjalistycznej. Pisze Pani, że terminy do lekarza są odległe, ale jeśli będzie Pani zwlekać z zapisaniem się, oczekiwanie będzie jeszcze dłuższe. Nie ma Pani z kim porozmawiać. A co dzieje się z Pani rodziną i znajomymi? Warto zwrócić się po pomoc do osób bliskich. W takich chwilach wsparcie ze strony otoczenia jest niezwykle ważne, gdyż dodaje sił i motywacji do działania. Kiedy czuje się Pani bardzo źle i nie ma z kim pogadać, warto skorzystać z telefonów zaufania i czatów/forów internetowych. Warto także skorzystać z pomocy psychologa. Będzie to możliwość pracy nad Pani psychicznymi problemami, szukanie nowych możliwości oraz możliwość wyrażania swoich emocji i przeżyć. Z pomocy psychologicznej może Pani korzystać bezpłatnie w ośrodkach państwowych lub organizacjach pozarządowych, które taką pomoc oferują. Przydatne informacje może Pani znaleźć w tekście: http://portal.abczdrowie.pl/gdzie-szukac-pomocy.

Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

wsparcie psychologiczne w Poradnie Zdrowia Psychicznego (NFZ).

Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nie mogę znaleźć pracy - czy mam depresję? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Poczucie beznadziejności życia - jak sobie z nim poradzić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Depresja czy nerwica? Pomocy – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Bezpłatne leczenie depresji – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jestem zmęczona, nie chcę już żyć, chcę odpocząć. Gdzie znajdę pomoc? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Załamanie nerwowe czy choroba psychiczna? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Mój chłopak chciał popełnić samobójstwo - jak mu pomóc? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy mogę pomóc przyjacielowi, który nie radzi sobie z alkoholem? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy moje objawy to początki depresji? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Mam depresję. Gdzie znajdę bezpłatną pomoc? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek

Załamałam się po rozstaniu z partnerem - gdzie mogę znaleźć pomoc?

artykuły

Beata Tadla zszokowana zachowaniem aptekarki. Farmaceutka zapytała, po co jej maseczka skoro koronawirus nie istnieje

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

Psychoterapia online

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła