Zmiana żywienia i trenowanie na bieżni a odchudzanie

Witam , jestem kobieta lat 19 bardzo często tJ 2.02 i 23.02 miałam biegunkę i wymioty ogólne. ogólnie zle się odzywiam. Ale dziś postanowiłam odrzucić słodycze chipsy i inne brzydkie jedzenie, białe pieczywo i zamienić je na ciemne oraz napoje gazowane i kolorowe zamieniłam na czystą wodę niegazowana. Do tego dolozylam bieganie na bieżni oraz jem 5 posiłków dziennie bułka razowa i jogurt plus owoce i obiad, nie lubię warzyw i wędlin.Czy taka "dieta" pomoże mi schudnąć i pozbyć się napadów grypy

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Biegunka Wymioty Odchudzanie Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Napoje Słodycze Bieganie Bieżnia Dieta Pieczywo

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Sylwia Ogrodowczyk

Witam,

Bardzo dobra decyzja. A których warzyw Pani nie lubi? a łączyła Pani warzywa, mieliła na kotlety razem np z ciecierzycą? jest wiele rozwiązań by włączyć warzywa do diety.

Sylwia Ogrodowczyk
dbamodiete.pl

sylwia.ogrodowczyk@dbamodiete.pl

Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa

70 poziom zaufania

Taki sposób odżywiania i regularna aktywność fizyczna powinny przynieść efekty.
To dobrze, że nie przepada Pani za wędlinami, ponieważ nie są one zbyt zdrowe. Natomiast jeśli chodzi o warzywa, to są one koniecznym składnikiem zdrowej diety.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/

Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków

76 poziom zaufania

Witam.Sposób Pani odżywiania i zarazem aktywność fizyczna powinny przynieść pożądane efekty.
Pozdrawiam
Monika Konieczna

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

84 poziom zaufania

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Po wskazówki żywieniowe zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska