Dzień dobry!
Niestety, nie istnieje prosta recepta ani uniwersalna porada. Zazdrość jest trudną emocją, a radzenie sobie z nią - procesem, wymagającym przede wszystkim Pana zaangażowania i pracy nad sobą.
Często pomocne jest odkrycie przyczyn nadmiernej zazdrości - np. poczucie samotności niska samoocena, brak zaufania do ludzi, wcześniejsze trudne doświadczenia i utraty itp. Być może są takie cechy Pana osobowości, które sprzyjają zazdrości i nad którymi chciałby Pan zacząć pracować.
Warto także przyjrzeć się obecnej relacji - jej mocnym i słabszym stronom, możliwościom, korzyściom z niej płynących i zastanowić się, czy i jak można pozytywnie rozwijać ten związek w przyszłości.
Zachęcam do lektury licznych artykułów i książek poradnikowych dot. zazdrości, a także osobistej konsultacji, np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Żyjemy w lęku i strachu przed kolejnym dniem. Zami
Stres psychologiczny nie doczekał się uniwersalnej
Czym jest depresja? Jak sobie z nią radzić? Czy mo
