Dzień dobry!
Niestety, nie istnieje prosta recepta ani uniwersalna porada. Zazdrość jest trudną emocją, a radzenie sobie z nią - procesem, wymagającym przede wszystkim Pana zaangażowania i pracy nad sobą.
Często pomocne jest odkrycie przyczyn nadmiernej zazdrości - np. poczucie samotności niska samoocena, brak zaufania do ludzi, wcześniejsze trudne doświadczenia i utraty itp. Być może są takie cechy Pana osobowości, które sprzyjają zazdrości i nad którymi chciałby Pan zacząć pracować.
Warto także przyjrzeć się obecnej relacji - jej mocnym i słabszym stronom, możliwościom, korzyściom z niej płynących i zastanowić się, czy i jak można pozytywnie rozwijać ten związek w przyszłości.
Zachęcam do lektury licznych artykułów i książek poradnikowych dot. zazdrości, a także osobistej konsultacji, np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Pozdrawiam!
to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zazdrość o dziewczynę w związku na odległość – odpowiada Mgr Agnieszka Krawczyk
- Uciążliwa zazdrość u 26-latka – odpowiada Mgr Renata Respondek
- Zazdrość o kontakty partnerki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Zazdrość w związku na odległość – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
- Jak przemóc zazdrość w związku? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy związane z zazdrością w związku – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak poradzić sobie z dużą zazdrością o męża? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Nasilenie zazdrości o chłopaka – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Przyjaźń internetowa a stały związek drugiej osoby – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
- Duszności podczas zdenerwowania – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska