Zwiększone wypróżnianie po aktywności fizycznej

Witam mam taki problem.. uczęszczam regularnie na siłownie. rano spożywam sniadanie normalnie i poranna toaleta. albo ide na siłownie albo koło 14 ide pobiegać i zazwyczaj zgoni mnie strasznie do łazienki? jaka może być przyczyna co zrobić aby nie dochodziło do dyskomfortowej sytuacji. jestem bezglutenowcem

ponad rok temu

Interna

Czynniki ryzyka "świńskiej grypy"

Świńska grypa to choroba wirusowa. Szybko się rozprzestrzenia i może nawet rozwinąć się do rozmiarów epidemii. Obejrzyj filmik i dowiedz się, co przyczynia się do zachorowania na świńską grypę.

Roma Wojtewicz Dietetyka, Poznań

78 poziom zaufania

Witam
Wzmożona aktywność fizyczna oraz regularne spożywanie posiłków sprzyja regularnemu wypróżnianiu się. Jest to bardzo dobry dla zdrowia objaw. Jeśli natomiast stanowi on dyskomfort, warto w posiłku zjadanym przed wzmożoną aktywnością fizyczną unikać dużej zawartości błonnika (pełnoziarniste produkty zbożowe, świeże owoce i warzywa), napojów fermentowanych oraz kawy, które poprawiają pracę jelit i sprzyjają usuwaniu zbędnych treści pokarmowych.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z wypróżnieniem pomimo aktywności fizycznej – odpowiada Mgr Anita Wudarczyk
Jak usprawnić pracę jelit i wypróżnianie? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Siłownia i dieta u 16-latka – odpowiada Roma Wojtewicz
Zwiększenie aktywności fizycznej przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dieta i wprowadzenie aktywności fizycznej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jaką przyjąć dietę bez aktywności fizycznej, by zrzucić boczki? – odpowiada Mgr Monika Kruszelnicka
Jak zgubić kilka kilogramów przy małej aktywności fizycznej? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Posiłki na regenerację mięśni po wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Zaparcia pomimo aktywności fizycznej – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Problemy z odchudzaniem przy pracy fizycznej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

artykuły

Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom - skuteczne metody

Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom - skuteczne metody

Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i nieste

Perystaltyka jelit - jak ją unormować?

Perystaltyka jelit - jak ją unormować?

Perystaltyka jelit to aktywność motoryczna, która

Domowe sposoby na zaparcia - nawodnienie, dieta

Domowe sposoby na zaparcia - nawodnienie, dieta

Zaparcia do powszechna dolegliwość, za którą najcz

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Odbijanie • Kacheksja • Punkcja opłucnej • Szczepienie przeciwko WZW typu B • Zespół nerczycowy • Badanie gospodarki żelazem • Bilirubina • Antybiotykoterapia • Badanie brzucha • Badania immunologiczne • Miażdżyca • Otępienie starcze • Hiperkaliemia • Choroby genetyczne • Krwotoki • Świńska grypa • Drżenie rąk • Niedrożność jelita • Marskość wątroby • Holter EKG • Zespół Sjörgena • Odleżyny • Alkoholowe choroby wątroby • Punkcja zagłębienia maciczno-odbytniczego

Jak zapobiegać wzdęciom i zaparciom - skuteczne metody • Perystaltyka jelit - jak ją unormować? • Domowe sposoby na zaparcia - nawodnienie, dieta • Szybki sposób na zaparcia. Jak skutecznie wyleczyć zatwardzenie? • Sposoby na zaparcia - dieta, probiotyki, zdrowy styl życia • Zauważyłeś w toalecie? Sprzyjają demencji, ryzyko wzrasta o 73 proc. • Dosłownie zatykają jelita. Ból brzucha gwarantowany • Dieta dla serca - co jeść i jak dbać o swój układ krwionośny • Zgaga - co jeść, a czego unikać? • Żywienie w chorobie Parkinsona

Energia Maxx • Cedrus Max (150g) • Potas • Body Shape,my beauty system • Aloes Prima + guarana Bio Medica • Memo Speed • Hepatil • Orthomol Aurinor • Żelazo Dr.Max • Biofer DUO 80+40tabl.

Z jakim lekarzem skonsultować te krwotoki z nosa? • Czy taki wynik TK powinien mnie niepokoić? • Co oznacza ten guzek na podniebieniu? • Z czego mogą wynikać takie problemy z przełykaniem? • Czy zadławiłam się makaronem? • Od czego mogą pojawiać się duszności, mdłości i zawroty głowy? • Czy możliwe jest przeniesienie HIV w ten sposób? • Jak postępować po oparzeniu stopy? • Jak w tej sytuacji dopasować dietę? • Dlaczego mam nocne poty i mdłości?

Prof. dr hab. n. med. Grażyna Rydzewska – Gastrolog, Warszawa • Dr n. med. Andrzej Sawicki – Endokrynolog, Warszawa • Lek. Magdalena Parys – Internista, Warszawa • Lek. Klaudyna Iwaszko-Sochal – Internista, Lublin