Co dalej z tą wytartą chrząstką?

Witam! Mam 23 lata i od 5 miesiecy jestem na szkoleniu gdzie codziennie duzo biegam i trenuje sztuki walki przez co doznalem problemu z kolanem. Urazu jako takiego nie bylo bol nastapil nagle po ok. 3 miesiacach. Ortopeda zalecil zrobic USG. Oto opis: http://pics.tinypic.pl/i/00902/9gu6kkaj8m8s.jpg Wszylo na to, ze mam bardzo wytarta chrzastke i przeciazona ląkotke boczna i to wlasnie ona mnie boli. Biore 2x dzinnie Biolevox Chondro. I nie wiem co dalej z tym robic. Prosze o porade.
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty