Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witaj,
waga 54kg dla Twojego wzrostu i wieku jest idealna i nie ma potrzeby jej zmniejszania. Ja wiem, że nigdy nie wydajemy się sobie idealne i wystarczającą szczupłe, ale Twoja waga jest ok i odchudzanie się, aby być nie tyle szczupłą, ale chudą nie jest chyba wskazane. Jeśli jednak bardzo chcesz zmodyfikować swoją sylwetkę, to najrozsądniej poprzez umiarkowany i zdrowy sport np. pływanie. A zdrowa dieta tzn. unikanie żywności fast-food, nadmiernych ilości słodyczy, regularne posiłki z duża ilością warzyw, owoców pozwolą Ci utrzymać prawidłową wagę w przyszłości.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Mimo że 33-letnia Sammy Godfrey zawsze kochała swo
Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
