Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Wystarczy wyrównać wkładką krótszą nogę
Witam, ciężkie pytanie. Generalnie przyjmuje się, że jeśli nigdy nie nosił Pan wkładki to nie powinien Pan tego robić. Jeśli nie było urazu to tymbardziej. Pewien układ biomechaniczny ustalił sie od bardzo wielu lat i nie warto go rozbrajać. Tak naprawdę nie do końca z tymi krótszymi nogami jest jak Pan pisze. Często może to być zaburzenie na miednicy. Na blogu mam ćwiczenia na kręgosłup http://www.blogspa.pl/cwiczenia-na-kregoslup/ proszę spróbować poćwiczyć z szczególną uwagą w kierunku rozciągania mięśnia pośladkowego średniego.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skolioza, skrzywione biodra, asymetryczne wcięcie w talii – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Wypadające biodro u 17-letniej córki – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Ćwiczenia przy lewobocznej skoliozie i zmianach zwyrodnieniowych w stawach – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Skrzywienie kręgosłupa a krótsza noga u 28-latki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Powrót do sportu po operacji biodra – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Wynik MR kręgosłupa 25-letniej osoby do analizy – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Czy istnieje możliwość skorygowania różnicy w długości nóg w wieku 26 lat? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Prawoboczne ugięcie kręgosłupa lędźwiowego u 22-latka – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Lewostronna skolioza kręgosłupa lędżwiowego z rotacją w lewo – odpowiada Dr Piotr Dominiak
- Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup dla osoby z endoprotezami – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
artykuły
Skolioza ćwiczenia - jakie stosować a jakich unikać? Przykłady
Skolioza czyli boczne skrzywienie kręgosłupa jest
Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem
Objaw Trendelenburga - przyczyny, objawy i leczenie
Objaw Trendelenburga, czyli opadnięcie miednicy po