Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, dla których zdrowy tryb życia jest pasją. Dzielimy się z Wami naszą wiedzą i podpowiadamy, jak na co dzień cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem.

37207 odpowiedzi

60071 podziękowań

od użytkowników

Odpowiedzi eksperta (37207)

Czy zdrowo jest jeść codzień jajecznicę?

Dzień Dobry . Moje pytanie brzmi - czy w ciągu tygodnia , spożywając często na śniadanie jajecznicę czy może spowodować to jakieś problemy , cholesterol itp ? I ile razy w ciągu tygodnia jrst taka bezpieczna granica spożywania jajecznicy 2... Dzień Dobry . Moje pytanie brzmi - czy w ciągu tygodnia , spożywając często na śniadanie jajecznicę czy może spowodować to jakieś problemy , cholesterol itp ? I ile razy w ciągu tygodnia jrst taka bezpieczna granica spożywania jajecznicy 2 , 3 razy ?
Redakcja abcZdrowie
Witam, zdania badaczy w tej kwestii są podzielone. Faktem jest, że jajka są bardzo zdrowe i zawierają komplet witamin (poza witaminą C), a także cenne minerały i ich wartości odżywcze sprawiają, że warto je jeść. W dodatku mają korzystny profil... Witam,
zdania badaczy w tej kwestii są podzielone. Faktem jest, że jajka są bardzo zdrowe i zawierają komplet witamin (poza witaminą C), a także cenne minerały i ich wartości odżywcze sprawiają, że warto je jeść. W dodatku mają korzystny profil lipidowy, co oznacza, że nie powodują wzrostu stężenia złego cholesterolu we krwi.
Zachęcam do zapoznania się z tym materiałem: https://zywienie.abczdrowie.pl/jajecznica-wartosci-odzywcze-kulinarne-inspiracje.
Mimo to najnowsze stanowisko WHO mówi o spożyciu maksymalnie 10 jajek w ciągu tygodnia, ale nadal oznacza to, że może Pani spokojnie codziennie jeść jajecznicę.
Proszę jednak pamiętać, że najważniejsza jest różnorodna i zbilansowana dieta, warto więc przynajmniej kilka razy w tygodniu zamienić jajecznicę na jajka w innej formie.
Być może także ten artykuł Panią zainteresuje: https://zywienie.abczdrowie.pl/jajka-na-sniadanie-zobacz-dlaczego-warto-jesc-je-kazdego-dnia.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Czy dziecko w tym wieku może mieć poduszkę pod głową?

Czy 3 miesieczne dziecko musi spać wyłącznie na płasko? Czy mogę mu podkladac coś delikatnie pod głowę aby było wygodniej?
Redakcja abcZdrowie
Witam, nie ma takiej potrzeby, by niemowlę spało na poduszce – proporcje jego ciała są zupełnie inne niż u dorosłego człowieka i poduszka jest wręcz niewskazana. Nie musi się Pani obawiać, że dziecku jest niewygodnie, wręcz przeciwnie, jest to naturalna...
Witam,
nie ma takiej potrzeby, by niemowlę spało na poduszce – proporcje jego ciała są zupełnie inne niż u dorosłego człowieka i poduszka jest wręcz niewskazana. Nie musi się Pani obawiać, że dziecku jest niewygodnie, wręcz przeciwnie, jest to naturalna pozycja niemowlęcia.
W dodatku poduszka stanowi dla niemowlęcia przeszkodę i nie tylko szkodzi rozwojowi jego kręgosłupa, ale może także być problematyczna, gdy dziecko będzie chciało zmienić pozycję podczas snu.
Zachęcam do lektury naszego artykułu: https://parenting.pl/pozycje-do-spania.
Jeżeli natomiast jest potrzeba, by główka dziecka była wyżej niż tułów (dotyczy to m.in. dzieci ulewających, cierpiących z powodu refluksu), to można pod łóżeczko podłożyć klin.
Być może zainteresuje Panią także ten artykuł: https://portal.abczdrowie.pl/mity-na-temat-snu-niemowlecia.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Pediatria Dziecko

Czy mogę we wczesnej ciąży pojechać nad morze?

Witam, jestem w 5 tygodniu ciąży i mam pytanie, czy mogę jechać spokojnie nad morze? Czy to zagraża ciąży? Czuje się dobrze
Redakcja abcZdrowie
Witam, nie ma Pani powodu do obaw – jeśli tylko Pani samopoczucie na to pozwala, może Pani jechać. W zdrowej ciąży podróżowanie ani teraz, ani za kilka miesięcy nie jest niebezpieczne, choć już w III trymestrze warto pamiętać o oszczędzającym... Witam,
nie ma Pani powodu do obaw – jeśli tylko Pani samopoczucie na to pozwala, może Pani jechać. W zdrowej ciąży podróżowanie ani teraz, ani za kilka miesięcy nie jest niebezpieczne, choć już w III trymestrze warto pamiętać o oszczędzającym trybie życia. Natomiast zarówno we wczesnej ciąży, jak i po 32. tygodniu ciąży wskazane jest unikanie podróży samolotem.
Więcej informacji odnajdzie Pani w naszym artykule, zachęcam do lektury: https://portal.abczdrowie.pl/czy-w-ciazy-mozna-podrozowac-w-egzotyczne-miejsca-latac-samolotem-przechodzic-przez-skaner-n.
W tym momencie proszę tylko zwrócić uwagę, czy pozwala na to Pani samopoczucie lub czy nie pojawia się plamienie lub krwawienie, które jest istotnym przeciwwskazaniem do podróżowania.
Być może przydatna okaże się także infografika dostępna pod tym adresem: https://portal.abczdrowie.pl/jak-podrozowac-w-ciazy.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Dotyczy: Ginekologia Ciąża

Czy mogłam zarazić się listerią?

Czy po zjedzeniu upieczonej karkówki można zarazić się listeria? Karkówka byla pieczona w 190 stopniach około godziny. Jednak wydaje mi się, że mieso nie było do końca dopieczone (było dość twarde) i zle się gryzło. Po 2 gryzach nie spożyłem go. Jestem w 7 tc. Kiedy wykonać jakieś badania ?
Redakcja abcZdrowie
Witam, jest mało prawdopodobne, by w mięsie poddanym obróbce termicznej w takiej temperaturze znajdowała się Listeria, więc nie ma Pani powodu do obaw. Co do badań to zazwyczaj wykonuje się je w momencie pojawienia się niepokojących objawów (przypominających np. grypę... Witam,
jest mało prawdopodobne, by w mięsie poddanym obróbce termicznej w takiej temperaturze znajdowała się Listeria, więc nie ma Pani powodu do obaw.
Co do badań to zazwyczaj wykonuje się je w momencie pojawienia się niepokojących objawów (przypominających np. grypę), zwłaszcza gdy zachodzi podejrzenie, że przyczyną jest listerioza.
Zachęcam do zapoznania się z naszym artykułem: https://portal.abczdrowie.pl/listerioza.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Czy to może być związane z uciskaniem nerwów?

Dzień dobry Mam 32 lata , pracuje fizycznie i staram sie prowadzić zdrowy i sportowy tryb życia od kilku lat (siłownia , bieganie , worek bokserski) co nigdy nie sprawialo mi z czymkolwiek problemów . Trzy lata temu , w... Dzień dobry Mam 32 lata , pracuje fizycznie i staram sie prowadzić zdrowy i sportowy tryb życia od kilku lat (siłownia , bieganie , worek bokserski) co nigdy nie sprawialo mi z czymkolwiek problemów . Trzy lata temu , w okolicach rwy kulszowej oraz odcinka lędźwiowego kręgosłupa zacząłem odczuwać bóle i dyskomfort . Po wozycie u lekarza , wykonane zostały badania wszystkich odcinków i postawiona diagnoza , iż bezspośrednią przyczną są uciski na nerwy . Powtórzyło się to jeszcze kilka razy po czym za kilka dni było znowu wszytsko w porządku . Rok później , gdy obudziłem się pewnego razu , przez około minutę nie czułem w ogóle górnej części pleców a także nie moglem ruszać rękoma . Wizyta u lekarza zakończyła się zastrzykiem roźluźniającym . W listopadzie z braku czasu , zrezygnowałem z aktywności fizycznej .Na początku grudnia , podczas 12 godzinnej podróży samochodem , gdzie miejsce miały trzy niedługie przerwy , zacząłem ponownie odczuwać bóle w odcinku lędźwiowym , oraz dosyć częste bóle głowy wraz z zawrotami , uciskiw w dolnym lewym i prawym podrzebżu oraz z lewej strony klatki piersiowej . Po szybkiej reakcji i kontakcie z lekarzem , wszytskie badania pod kątwm narządów wyszły w porządku a u kardiologa wręcz idealnie . Sytuacja się uspokoiła na miesiąc i powtórzyła około 3 tygodni temu i trwa do tej pory z pojawieniem się większej ilości dodatkowych objawów . Warto zazaznaczyć , że w pracy musze wykonywać wszelkiego rodzaju czynności związane z ogromnym wysiłkiem , mam dużo stresu a także wróciłem po 3 miesiacach do ćwiczeń i być może zacząłem od zbyt wysokiego progu z obciążeniem nie dają tym samym szans organizmowi na adaptację. Od tego czasu , już po przebudzeniu czuję mrowienie na całym obszarze pleców , w dolnym podżebrzu prawim i lewym , caly dzien towarzysza mi bole glowy , podczas siedzenia mrowienie sie nasila a w ledzwiowym odcinku pojawia sie bol oraz mrowienie czuje w lewej rece , w pozycji stojacej czuje mrowienie w odcinku piersiowym kregoslupa oraz co jakis czas bole w klatce piersiowej, czeste promieniowanie do obu nóg , dyskomfort pojawia soe rownież leżąc na lewej stronie , mrowienie w plecach nasila sie rowniez przy odchylaniu głowy do tyłu . W najbliższych dniach czeka mnie wizyta u lekarza aczkolwiel zanim to nastąpi , prosiłbym Państwa o określenie sytuacji z doświadczenia i czy to wszytsko może opierać się w dalszym ciągu na uciskaniu nerwów czy może być to poważniejszy uraz ? Z góry dziękuję
Redakcja abcZdrowie
Witam, ucisk na nerwy wcale nie jest takim błahym problemem, jakby się mogło wydawać. W Pana przypadku można go wiązać z urazem w obrębie kręgosłupa czy też zwyrodnieniem krążka międzykręgowego, zwanym potocznie wypadnięciem dysku. Więcej informacji o chorobie pod tym... Witam,
ucisk na nerwy wcale nie jest takim błahym problemem, jakby się mogło wydawać. W Pana przypadku można go wiązać z urazem w obrębie kręgosłupa czy też zwyrodnieniem krążka międzykręgowego, zwanym potocznie wypadnięciem dysku.
Więcej informacji o chorobie pod tym adresem: https://portal.abczdrowie.pl/dyskopatia.
Dyskopatia powoduje degenerację kręgosłupa, wskutek czego traci on stabilność, a same dyski mogą uciskać okoliczne struktury nerwowe, prowadząc do neuropatii bądź radikulopatii. Konsekwencjami ucisku są zaburzenia czucia, a w niektórych sytuacjach nawet niedowłady kończyn czy nietrzymanie stolca lub moczu.
Proszę zapoznać się z naszymi artykułami: https://portal.abczdrowie.pl/neuropatia-obwodowa oraz https://portal.abczdrowie.pl/radikulopatia-co-to.
By ustalić przyczyny Pańskich dolegliwości, wskazane byłoby wykonanie badania MRI. Powinien Pan niezwłocznie skonsultować się z ortopedą bądź neurologiem.
Być może przydatny okaże się także ten materiał: https://portal.abczdrowie.pl/siedem-symptomow-uszkodzenia-nerwow.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Dlaczego niemowlę ma problemy z oddaniem stolca?

Witam. Moj synek ma zaledwie ponad 2miesiace i sie nie załatwił od 3 dni, zdarza mu sie prężenie, stekanie ale kupki jak nie bylo tak nie ma... jeszcze ma zoltaczke od urodzenia... karmie piersią ale czytałam jezeli sie zacznie dziecko... Witam. Moj synek ma zaledwie ponad 2miesiace i sie nie załatwił od 3 dni, zdarza mu sie prężenie, stekanie ale kupki jak nie bylo tak nie ma... jeszcze ma zoltaczke od urodzenia... karmie piersią ale czytałam jezeli sie zacznie dziecko karmic mlekiem modyfikowanym to szybciej to zginie... teraz go karmie na mm i swoim.... zaczelam go karmic bebilonem 1 prosyneo ha i nie bylo nadal problemu bo wyproznial sie co 2dni i to normalnie. Ale ostatnio dalam mleko nutramigen i nie wiem czy dobrze zrobilam bo przez poltora tygodnia zalatwil sie raz. Ale tym razem kupa miala kolor ciemny zielony. Wiem powinnam udac sie do lekarza rodzinnego, ale szczerze co bym nie zapytala to jestem traktowana gorzej jak dno. Za kazda odpowiedz, dziekuje
Redakcja abcZdrowie
Witam, przede wszystkim niemowlęta z powodu niedojrzałości pokarmowej często mają problem z wypróżnieniami, choć ten problem dotyczy częściej dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym. Niewykluczone, że mieszanka, w dodatku kilkakrotnie zmieniana, jest obciążeniem dla układu trawiennego dziecka. Nie ma też konieczności podawania... Witam,
przede wszystkim niemowlęta z powodu niedojrzałości pokarmowej często mają problem z wypróżnieniami, choć ten problem dotyczy częściej dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym. Niewykluczone, że mieszanka, w dodatku kilkakrotnie zmieniana, jest obciążeniem dla układu trawiennego dziecka. Nie ma też konieczności podawania go, jeżeli ma Pani w piersiach pokarm – nawet żółtaczka nie jest przeciwwskazaniem, jeżeli dziecko je chętnie i nie spada jego waga.
Co do zaparć, to proszę spróbować masować brzuszek niemowlęcia, często też ciepła pieluszka czy termofor przyłożone do brzuszka przyspieszają pracę jelit, podobnie jak ciepła kąpiel.
Więcej informacji na temat zaparć u niemowląt odnajdzie Pani pod tym adresem: https://portal.abczdrowie.pl/zatwardzenie-u-niemowlaka.
Czopki czy wlewki to ostateczność, po którą może Pani sięgnąć dopiero po konsultacjach z pediatrą. Warto także porozmawiać z nim na temat odstawienia mleka modyfikowanego i karmienia wyłącznego piersią.
Zachęcam do lektury materiału: https://portal.abczdrowie.pl/zielona-kupka-u-niemowlaka.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Czy mogę jeść Camembert w ciąży?

Jestem w 11 tygodniu ciąży. Czy mogę jeść smażony ser camembert produkowany w Polsce np. Turek który wg składu jest produkowany z mleka pasteryzowanego?
Redakcja abcZdrowie
Witam, oczywiście, może Pani. Surowe potrawy i sery z niepasteryzowanego mleka mogą być źródłem Listerii czy Toxoplasma gondii. Proces pasteryzacji w 100% wyklucza to ryzyko i sprawia, że ciężarne mogą jeść sery, w tym sery pleśniowe i dojrzewające. Warto wspomnieć,... Witam,
oczywiście, może Pani. Surowe potrawy i sery z niepasteryzowanego mleka mogą być źródłem Listerii czy Toxoplasma gondii. Proces pasteryzacji w 100% wyklucza to ryzyko i sprawia, że ciężarne mogą jeść sery, w tym sery pleśniowe i dojrzewające. Warto wspomnieć, że warto sprawdzić w sklepie, czy ser na pewno jest z mleka pasteryzowanego.
Proszę zapoznać się z tym artykułem: https://portal.abczdrowie.pl/czy-w-ciazy-mozna-jesc-sery-plesniowe-i-pikantne-potrawy.
Dodatkową gwarancją braku szkodliwych patogenów w jedzeniu jest obróbka termiczna – nawet w przypadku serów pleśniowych, których ciężarna nie powinna spożywać. Proszę zatem nie obawiać się i pamiętać, że zbilansowana, różnorodna ciąża jest podstawą w okresie ciąży.
O zakazanych produktach podczas ciąży przeczyta Pani w naszym artykule: https://portal.abczdrowie.pl/czego-nie-jesc-w-ciazy.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Czy to normalne, że od tamtej pory nie mam okresu?

Witam, 20 października urodziłam córkę karmie ją mlekiem modyfikowanym 19 listopada dostalam okresu a przy następnym okresie ktory doatalam 20 grudnia zaczęłam brac tabletki antykoncepcyjne Axia Plus jednak caly miesiac brania mialam krwawienie i to spore wiec odstawiłam i od tamtej pory nie mam okresu czy to normalne?
Redakcja abcZdrowie
Witam, tak, niewykluczone, że doszło do rozregulowania cyklu miesięcznego z powodu antykoncepcji hormonalnej. Jest to stosunkowo częste zjawisko, więc niewykluczone, że miesiączkę dostanie Pani w kolejnym cyklu. Z uwagi jednak na niedawny poród oraz fakt, iż podczas zażywania pigułek... Witam,
tak, niewykluczone, że doszło do rozregulowania cyklu miesięcznego z powodu antykoncepcji hormonalnej. Jest to stosunkowo częste zjawisko, więc niewykluczone, że miesiączkę dostanie Pani w kolejnym cyklu.
Z uwagi jednak na niedawny poród oraz fakt, iż podczas zażywania pigułek wystąpiły skutki uboczne o dość gwałtownym przebiegu, wskazana byłaby wizyta u ginekologa.
Proszę zapoznać się z naszym artykułem, być może rozwieje Pani wątpliwości: https://portal.abczdrowie.pl/brak-okresu-po-odstawieniu-tabletek.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Co powinnam zrobić z mlekiem w takiej sytuacji?

Dzień dobry, Ze względu na rozpoczęcie leczenia żółtaczki będę musiała 13.04.2021 odstawić od piersi syna (syn 18.04.2021 skończy 8 miesięcy), jednak bardzo chciałabym chociaż jeszcze przez miesiąc lub dłużej karmić syna swoim mlekiem, czy mogę od dzisiaj ściągać mleko swoje... Dzień dobry, Ze względu na rozpoczęcie leczenia żółtaczki będę musiała 13.04.2021 odstawić od piersi syna (syn 18.04.2021 skończy 8 miesięcy), jednak bardzo chciałabym chociaż jeszcze przez miesiąc lub dłużej karmić syna swoim mlekiem, czy mogę od dzisiaj ściągać mleko swoje i zamrażać a później od 13.04 podać synowi przez miesiąc lub dłużej w zależności ile uda mi się do tego czasu odciągnąć? Czy mleko mrożone odciągnięte wcześniej nie będzie się już dla niego nadawało?
Redakcja abcZdrowie
Witam, jeżeli mleko będzie Pani przechowywać w zamrażalniku w temperaturze -18 stopni, to może tam spędzić nawet 6 miesięcy, w wyższych temperaturach – tylko 2 tygodnie. Może Pani zatem już teraz zacząć odciągać pokarm, proszę tylko pamiętać, by umieszczać je... Witam,
jeżeli mleko będzie Pani przechowywać w zamrażalniku w temperaturze -18 stopni, to może tam spędzić nawet 6 miesięcy, w wyższych temperaturach – tylko 2 tygodnie. Może Pani zatem już teraz zacząć odciągać pokarm, proszę tylko pamiętać, by umieszczać je w specjalnych pojemnikach lub woreczkach przeznaczonych do przechowywania kobiecego mleka.
Zachęcam do lektury naszego artykułu: https://portal.abczdrowie.pl/przechowywanie-pokarmu-matki.
Po rozmrożeniu mleko można przetrzymywać w temperaturze pokojowej przez 6 godzin, a przez 6 dni w lodówce.
Być może także ten materiał Panią zainteresuje: https://portal.abczdrowie.pl/co-wiesz-o-mleku-mamy-nukleotydy-przeciwciala-enzymy-poznaj-skladniki-ktore-czynia-ten-pokarm-wyjatkowym.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Czy jest szansa ze ciąża może się utrzymać?

Witam. W dniu spodziewanej miesiączki wystąpiło krwawienie. Trwało 5 dni. Kilka dni później ponownie zaczęło się krwawienie. Udałam się do ginekologa, stwierdził bardzo wczesna ciąże. Dostałam antybiotyk. Wynik beta 178,9. Po 4 dnia beta 126.8, nie krwawie. Biorę duphaston... Witam. W dniu spodziewanej miesiączki wystąpiło krwawienie. Trwało 5 dni. Kilka dni później ponownie zaczęło się krwawienie. Udałam się do ginekologa, stwierdził bardzo wczesna ciąże. Dostałam antybiotyk. Wynik beta 178,9. Po 4 dnia beta 126.8, nie krwawie. Biorę duphaston. Czy jest szansa ze ciąża może się utrzymać? Czy jest szansa ze beta jeszcze wzrośnie? W czwartek idę jeszcze na bete. Martwię się :(
Redakcja abcZdrowie
Witam, w przypadku wczesnej ciąży brak przyrostu lub niewielki przyrost hormonu beta hCG nie rokuje zbyt dobrze, a gdy poziom hormonu spada, to może to oznaczać brak możliwości utrzymania ciąży. Proszę zapoznać się z naszym artykułem: https://portal.abczdrowie.pl/kiedy-najczesciej-dochodzi-do-poronienia. Trudno niestety wyrokować... Witam,
w przypadku wczesnej ciąży brak przyrostu lub niewielki przyrost hormonu beta hCG nie rokuje zbyt dobrze, a gdy poziom hormonu spada, to może to oznaczać brak możliwości utrzymania ciąży.
Proszę zapoznać się z naszym artykułem: https://portal.abczdrowie.pl/kiedy-najczesciej-dochodzi-do-poronienia.
Trudno niestety wyrokować o powodzeniu ciąży, najlepiej ponownie oznaczyć poziom gonadotropiny kosmówkowej, by ocenić, co się dzieje dalej. W przypadku prawidłowo rozwijającej się ciąży beta hCG powinna przyrastać o minimum 66% co 48 godzin.
Więcej informacji odnajdzie Pani pod tym adresem: https://portal.abczdrowie.pl/hcg.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Patronaty