Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ból kolana: Pytania do specjalistów

Co oznacza wynik badania kolan u 31-latki?

Dzień dobry. Przez jakiś czas cierpiałam na silne bóle kolana(w tym momencie bóle się wyciszyły). Wizyta u Ortopedy kończyła się odsyłaniem do innych specjalistów- W tym momencie neurologa. Dziś otrzymałam wyniki rezonansu. Czy jest czym się martwić? "Pozdwyższony sygnał rogu... Dzień dobry. Przez jakiś czas cierpiałam na silne bóle kolana(w tym momencie bóle się wyciszyły). Wizyta u Ortopedy kończyła się odsyłaniem do innych specjalistów- W tym momencie neurologa. Dziś otrzymałam wyniki rezonansu. Czy jest czym się martwić? "Pozdwyższony sygnał rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej- niewielkie zmiany zwyrodnieniowo przeciśnieniowe, drobne radialne uszkodzenie brzegu wolnego rogu tylnego i łąkotki przyśrodkowej w okolicy korzenia tylnego. ACL w całości o podwyższonym sygnale, niejednorodnej strukturze z cechami dystensji- cechy niewielkich zmian pourazowych z zachowaniem ciągłości. PCL haczykowato zagięte o zachowanym sygnale-z zachowaniem ciągłości. Rzepka typ II wg Wibgera z cechami lateralizacji i bocznego przyparcia. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Uszkodzenie łąkotek Zmiany urazowe i pourazowe Ból kolana

Z czego może wynikać mój ogromny ból kolana?

Witam  Przytoczę moją Historię  Zawodowo zajmuję się pracą na dachu także codziennie moja kolana są narażone na duży  wysiłek a dodatkowo od dwóch lat jeżdżę na rowerze dość poważne około 12 godzin tygodniowo  przyszedł okres zimowy gdzie już jazda rowerem nie... Witam  Przytoczę moją Historię  Zawodowo zajmuję się pracą na dachu także codziennie moja kolana są narażone na duży  wysiłek a dodatkowo od dwóch lat jeżdżę na rowerze dość poważne około 12 godzin tygodniowo  przyszedł okres zimowy gdzie już jazda rowerem nie jest przyjemna jak dla mnie i wziąłem się za bieganie  w terenie  natomiast  pojawił się problem po około 6 minutach biegu odczuwam ogromny ból w lewym kolanie po stronie zewnętrznej ból jest na tyle silny że muszę przestać biec i wrócić w bólach do domu pojawia się moje pytanie co to może być ? Dodam jeszcze że aktualnie mam 24 lata od 13 do 19 roku biegałem praktycznie codziennie  plus trenowałem w klubie   i nigdy nie miałem podobnej sytuacji byłem u lekarza rodzinnego który ze specjalizacji jest ortopedą i stwierdził że moje stawy i kolana nie są przyzwyczajone do biegania po nie równościach trochę mi się to wydaje dziwne bo nie jestem osobą która wstała z fotela po 5 latach  nie robieniu niczego lecz jestem aktywny  od dawna na rowerze czy to w życiu codziennym taki ból nie pojawia się  Pozdrawiam 
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Bieganie

Dlaczego odczuwam ból po rekonstrukcji więzadeł?

Witam. Jestem ponad 5 lat po rekonstrukcji więzadeł i usunięciu łenkotki. Od tamtego czasu przy wiekszym obciązeniu odczowam bol kolana i lydki. Od jakis 3 lat wystarczy że trochę pochodzę i odczuwam bol. A od tygodnia to tylko jak wstanę... Witam. Jestem ponad 5 lat po rekonstrukcji więzadeł i usunięciu łenkotki. Od tamtego czasu przy wiekszym obciązeniu odczowam bol kolana i lydki. Od jakis 3 lat wystarczy że trochę pochodzę i odczuwam bol. A od tygodnia to tylko jak wstanę z łóżka to odczuwam bol. Dopiero był robiony kilka lat temu i niby wszystko było ok. Macie jakieś rady?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Rekonstrukcje więzadeł Ból kolana

Jak rozumieć ten wynik usg kolana u mojej mamy?

Witam, mam prośbę o poradę i wynik badania USG kolana lewego mojej mamy lat 60, mama z nadciśnieniem, otyła po urazie kolana jakby z przodu i z tyłu..kolano boli. Z góry dziękuję Wynik USG: Wysięk w zachyłku nadrzepkowym- warstwa... Witam, mam prośbę o poradę i wynik badania USG kolana lewego mojej mamy lat 60, mama z nadciśnieniem, otyła po urazie kolana jakby z przodu i z tyłu..kolano boli. Z góry dziękuję Wynik USG: Wysięk w zachyłku nadrzepkowym- warstwa płynu do 11,0 mm. Ścięgno mięśnia czworogłowego uda, prawidłowe. Więzadło rzepki w okolicy przyczepu dalszego wykazuje obszar o obniżonym echu na długości 10,0 mm obejmujący więzadło od strony przyśrodkowej - po przebytym urazie. Troczki rzepki, prawidłowe. Zwężona szerkosc szpary stawowej w przedziale przyśrodkowym. Rozległe uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej z jej wysunięciem poza szparę stawową o ok. 6,0 mm. Więzadła poboczne o zachowanej ciągłości. Łąkotka boczna bez ewidentych pęknięć. Osteofity na krawędziach powierzchni stawowych kości udowej i piszczelowej rzepki. Ubytki chrząstki bloczka kości udowej od strony przyśrodkowej. Więzadło krzyżowe przednie nie do oceny. W dole podkolanowym przestrzeń płynowa w kaletce brzuchato-półbłoniastej wielkości do 33 x 11 x 6,0 mm. Więzadło krzyżowe tylne o zachowanej ciągłości.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG Ortopedia Ból kolana

Co sądzić o tym rezonansie córki?

Dzien dobry. Otrzymałam wyniki corki rezonansu magnetycznego i jego opis brzmi " Drobna, nieistotna wysepka kostna w kłykciu bocznym kości udowej. Więzadła kolana, chrząstka stawowa i łąkotki bez ewidentnych patologii. Nie wykazano znamiennego wysięku w torebce stawowej ani innych... Dzien dobry. Otrzymałam wyniki corki rezonansu magnetycznego i jego opis brzmi " Drobna, nieistotna wysepka kostna w kłykciu bocznym kości udowej. Więzadła kolana, chrząstka stawowa i łąkotki bez ewidentnych patologii. Nie wykazano znamiennego wysięku w torebce stawowej ani innych zmian zakresie badania." Corka miala wykonywany rezonana poniewaz trenuje sport a od dłuższego czasu nawet przy szybszym chodzeniu bardzo bolało ją kolano.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Ból kolana

Czy taką torbiel leczy się operacyjne?

Witam Mam 47 lat i stwierdzoną torbiel w nasadzie kości piszczelowej przyśrodkowo w części tylnej, policykliczna struktura torbielowata o wym. 22x14x17mm otoczona cienkim obrąbkiem o gęstościach płynowych ok 20 J.H Ból kolana jest pulsujący. Czy leczy się to operacyjnie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Torbiel Ból kolana

Czy będzie konieczna kolejna artroskopia?

Dzień dobry, około 5 lat temu miałam artroskopię, obecnie kolano ponownie się blokuje i często boli i puchnie. Z rezonansu nie wyszło nic znaczącego. Czy będzie konieczna kolejna artroskopia ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Artroskopia Ortopedia Ból kolana

Czy ten lek można odstawić z dnia na dzień?

Witam. W okolicach maja bieżącego roku zaczęłam odczuwać bóle w kolanach i w okolicy kolan(czasami promieniowało tez do ud) - zwłaszcza w lewej nodze. Po wizycie u ortopedy wystawiono diagnozę: Chondromalacja rzepki i płyn w kolanie. Zalecono aby brać... Witam. W okolicach maja bieżącego roku zaczęłam odczuwać bóle w kolanach i w okolicy kolan(czasami promieniowało tez do ud) - zwłaszcza w lewej nodze. Po wizycie u ortopedy wystawiono diagnozę: Chondromalacja rzepki i płyn w kolanie. Zalecono aby brać raz dziennie ARTHRYL do rozpuszczania w wodzie. Po dwóch miesiącach miałam kontrolę, zobrazowano znaczna poprawę, dolegliwości bólowe ustąpiły. Lekarz zalecił aby pić nadal Arthryl chociaż przez pół roku a po recepty zgłaszać się do lekarza rodzinnego, a do ortopedy przyjść w razie wystąpienia dolegliwości bólowych. Chciałabym już odstawić ten lek, jednakże nie pomyślałam, aby na wizycie zadać mu dość ważne z punktu widzenia pacjenta pytanie. Mianowicie: czy lek Arthryl można przestać stosować z dnia na dzień czy należy go odstawiać powoli po takim długim czasie brania go? Z góry dziękuje za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Chondromalacja rzepki Stosowanie leków Ból kolana Wysięk w kolanie Noga

Czy ten ból za kolanem to coś poważnego?

Tydzien temu spóchła mi stopa i strasznie bolała,podkreśle ze ból przyszedł z nikąt tak na pstrykniecie palca.Szok.byłem dwuch szpitalach zrobili mi badania i wszystko jest niby ok jedyne cociezko dr znalesc puls w stopie.A teraz boli mi za kolanem nie... Tydzien temu spóchła mi stopa i strasznie bolała,podkreśle ze ból przyszedł z nikąt tak na pstrykniecie palca.Szok.byłem dwuch szpitalach zrobili mi badania i wszystko jest niby ok jedyne cociezko dr znalesc puls w stopie.A teraz boli mi za kolanem nie wiem o co chodzi.Czy to cos poważnego.Ja obstawiałem zakrzep ale nie jestem lekarzem. PROSZE O SZYBKA ODPOWIEDZ
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból stóp Ból kolana

Co mam sądzić o takim opisie MRI?

Proszę o interpretację opisu MRI Dodam, iż odczuwam silny ból kolana w części przednio przyśrodkowej (łąkotka przyśrodkowa) i nieznaczną blokadę przy końcowym przeproście. Trudności w poruszaniu się. Nie miałam żadnego urazu Opis: Nieregularne szczeliny pęknięć pogranicza trzonu i rogu tylnego... Proszę o interpretację opisu MRI Dodam, iż odczuwam silny ból kolana w części przednio przyśrodkowej (łąkotka przyśrodkowa) i nieznaczną blokadę przy końcowym przeproście. Trudności w poruszaniu się. Nie miałam żadnego urazu Opis: Nieregularne szczeliny pęknięć pogranicza trzonu i rogu tylnego MM - cechy złożonego uszkodzenia, obejmujące powierzchnię torebkową, piszczelową oraz udową. Róg przedni MM i ML prawidłowy. ACL o nierównych obrysach w odcinku proksymalnym oraz środkowym, ze zmianami włóknistymi wokół - najpewniej stan po przebytym, częściowym uszkodzeniu, ciągłość więzadła jednakże zachowana. PCL LCL prawidłowe. MCL częściowo uszkodzone w odcinku proksymalnym i środkowym w zakresie włókien głębokich. Rzepka o prawidłowym położeniu. Niewielkie, niespecyficzne zmiany obrzękowe więzadła właściwego rzepki przyrzepkowo. Nieco zwiększona ilość płynu śródstawowo ok 7 mm w zachyłku nadrzepkowym, widoczne nieznaczne przerosty błony maziowej śródstawowo. Chrząstki powierzchni obciążanych przedziału przyśrodkowego, zwłaszcza MCF z uszkodzeniami II/III. Niewielkie odcinkowe uszkodzenie stopnia II SRU oraz przedziału bocznego Nieco zwiększona ilość płynu w kaletce brzuchato-półbłoniastej (torbiel Bakera) na dł. 5,5cmm szer ok 2,5 cmm.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Ból kolana

Co znaczą takie strzelające kości?

Mam 23 lata. Od paru lat strzelały mi kości, ortopedzi mówili mi, żeby się tym nie przejmować i po prostu tak mam, ale od pół roku zaczęło mi strzelać dosłownie wszystko łokcie, kolana, biodro, barki, do tego doszedł ból... Mam 23 lata. Od paru lat strzelały mi kości, ortopedzi mówili mi, żeby się tym nie przejmować i po prostu tak mam, ale od pół roku zaczęło mi strzelać dosłownie wszystko łokcie, kolana, biodro, barki, do tego doszedł ból biodra kości nawet w śródstopiu potrafią mi przeskoczyć, gdzie się udać w celu pomocy, brałem leki na smarowanie, kolageny itp. ale nic nie pomaga
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Strzelanie kości Ból kości

Co oznacza ból kolana u 24-latka?

21 listopada podczas treningu cardio zaczęło mnie boleć kolano po wewnętrznej stronie. Trochę też spuchlo. Najbardziej boli przy wchodzeniu i schodzeniu że schodów, kiedy próbuję ukleknac i ogólnie zgiac. Lekarz rodzinny zlecił smarowanie Traumonem. Ból nie minął. Dostałam skierowanie do... 21 listopada podczas treningu cardio zaczęło mnie boleć kolano po wewnętrznej stronie. Trochę też spuchlo. Najbardziej boli przy wchodzeniu i schodzeniu że schodów, kiedy próbuję ukleknac i ogólnie zgiac. Lekarz rodzinny zlecił smarowanie Traumonem. Ból nie minął. Dostałam skierowanie do chirurga. Tam było wykonane przeswietlenie, które nie wykazało żadnych zmian w strukturze kości. Chirurg zapisał mi ketanol fast i jeśli nie polepszy się w ciągu 3 dni mam iść do ortopedy. Minęły te 3 dni, a ból zelzal tylko trochę. Wizytę u ortopedy mam za bardzo 1,5 tygodnie. Czy jeśli do tego czasu przestanie boleć czy konieczna jest konsultacja u ortopedy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana

Czy usg ortopedyczne będzie wystarczające?

Witam Serdecznie, Mam corke w wieku 12 lat ktora plywa w klubie dosci intensywnie jakis czas temu zczela sie skarzyc na bol w kolanie a dokladnie dookola cap. Niestety, mieszkanie w Anglii i tutajsze diagnozy czasmi pozostawiaja wiele do zycznia... Witam Serdecznie, Mam corke w wieku 12 lat ktora plywa w klubie dosci intensywnie jakis czas temu zczela sie skarzyc na bol w kolanie a dokladnie dookola cap. Niestety, mieszkanie w Anglii i tutajsze diagnozy czasmi pozostawiaja wiele do zycznia stad te moje wlasne dochodzenie i poszukiwania. Wedlug moich wlasnych ustalen i diagnozy jest to Patellofemoral Pain Syndrome. Chaialbym zdiagnozowac to w sposob prawidlowy i zastanawiam sie czy USG ortopedyczne bylo by wystarczajace czy moze MRI - rezonans magnetyczny by spojrzec jak wygladaja wewnatrzene tkanki w kolanie. Bede bardzo wdzieczy jesli ktos by mnie pokierwowal ktorez powyzszych badnia bylo by najlepsze i moze jeszcze jakies sugestie. Na badania wybieram sie z corka do Polski jako ze to najrozsadniejszy wybor. Pozdrawiam, Tomasz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny USG Ortopedia USG ortopedyczne Ból kolana Pływanie

Czy możliwe, że to nie jest stłuczenie tylko gorszy uraz?

Ponad dwa miesiące temu poślizgnęłam się na podłodze i uderzyłam w kolana. Nie było siniaka ani opuchlizny, sprawiało tylko ból. Lekarz ortopeda nie stwierdził uszkodzenia łąkotek, uznał że to stłuczenie. Ruchomość jest zachowana, jednak kolana nadal sprawiają ból,... Ponad dwa miesiące temu poślizgnęłam się na podłodze i uderzyłam w kolana. Nie było siniaka ani opuchlizny, sprawiało tylko ból. Lekarz ortopeda nie stwierdził uszkodzenia łąkotek, uznał że to stłuczenie. Ruchomość jest zachowana, jednak kolana nadal sprawiają ból, zwłaszcza przy próbie przykucnięcia albo klękania piętach. Ile jeszcze to może potrwać? Czy jest możliwe, że to nie jest stłuczenie, tylko inny uraz?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ortopedia Siniaki Uszkodzenie łąkotek Ból kolana

Dlaczego odczuwam dyskomfort w kolanie?

Witam, od kilku dni, po szybkim wchodzeniu po schodach, zaczęło bolec mnie kolano, które wcześniej już miałam leczone (brak mazi, problemy z chrząstką, jest lekko opuchnięte). We wrześniu miałam wykonywane USG doppler obu kończyn dolnych, niestety tylko od łydek... Witam, od kilku dni, po szybkim wchodzeniu po schodach, zaczęło bolec mnie kolano, które wcześniej już miałam leczone (brak mazi, problemy z chrząstką, jest lekko opuchnięte). We wrześniu miałam wykonywane USG doppler obu kończyn dolnych, niestety tylko od łydek w dół. Nic nie wykazało. Oprócz kolana pojawiają się w różnych miejscach bóle/dyskomfort w udzie i łydce. Nie mam możliwości wykonania kolejnego USG dlatego zrobiłam badania krwi D-Dimery : wynik 400 na normę 500. W lipcu również miałam wykonywane D-Dimery i wynik wtedy był niższy niż 300. Czy jest to powód do niepokoju? Dodam, że krew była pobierana w trakcie miesiączki.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi USG Ortopedia Ból kolana Cykl miesiączkowy

Dlaczego nie mogę zgiąć kolana po artroskopii?

Witam, jestem miesiąc po artroskopii kolana (wycinanie fałdu maziowego oraz torbieli, oraz szycie łąkotki) w poniedziałek byłam u lekarza na kontroli gdzie okazało się że mam płyn w kolanie, została wykonana punkcja, w kolanie miałam 7 ml dosłownie krwi.... Witam, jestem miesiąc po artroskopii kolana (wycinanie fałdu maziowego oraz torbieli, oraz szycie łąkotki) w poniedziałek byłam u lekarza na kontroli gdzie okazało się że mam płyn w kolanie, została wykonana punkcja, w kolanie miałam 7 ml dosłownie krwi. Wszystko było okej jednak od 2 dni znowu zaczął zbierać mi się płyn, wyczułam to ja jak i fizjoterapeuta. Płyn nie przeszkadzałby mi gdyby nie to że kolano mnie boli, mogę zginąć je do 30° zgięcia, jednak przy zginaniu jak i prostowaniu boli mnie, i mam uczucie rozparcia w kolanie Tutaj moje pytanie, wizytę u lekarza mam dopiero 30 grudnia (bardzo ciężko jest się do niego dostać nawet prywatnie więc nie ma szans) i co mam zrobić z tym kolanem? Udać się na izbę przyjęć? W domu je chlodze ale wiem że nie wytrzymam tak długo. Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Artroskopia Ortopedia Torbiel Ból kolana Wysięk w kolanie

Co może znaczyć ból i pieczenie pod kolanem?

Witam. Od paru dni boli mnie lewe kolano najbardziej odczuwam ból gdy wstaje , schodzę ze schodów ,no i ogólnie chodzie. Dzisiaj wieczorem zaczęło mnie piec pod kolanem . Z dnia na dzień ból się nasila Co to może być ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Ból kolana

Jaka jest przyczyna moich problemów z kolanami?

Witam,mam problem z kolanem.Okolo dwa lata temu miałem przez okres miesiąca silny ból od wewnętrznej strony kolana ,uciekając kolano itp.ortopeda stwierdził uszkodzenie łękotki,nakazal mi rehabilitację (3500 tys) i powiedział Że samo nie przejdzie.Z uwagi na brak funduszy nie rehabilitowalem się... Witam,mam problem z kolanem.Okolo dwa lata temu miałem przez okres miesiąca silny ból od wewnętrznej strony kolana ,uciekając kolano itp.ortopeda stwierdził uszkodzenie łękotki,nakazal mi rehabilitację (3500 tys) i powiedział Że samo nie przejdzie.Z uwagi na brak funduszy nie rehabilitowalem się jednak bol przeszedł samoistnie, zero dolegliwości.po okresie około roku znów powrócił, czasem mi ucieka kolano czasem nie. Czasem boli ścięgno z tylu od strony bocznej łękotki.I moje pytanie: czy łękotka może sama przestać boleć na tak długo okres,może to co innego?Nie stać mnie na drogie rehabilitację jeśli to nie to
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana

Czy konieczny będzie zabieg przy takim urazie?

witam mam pękniętą środkową rzepkę z naroślami i wysiękiem w prawym kolanie ,duży ból. czy konieczny będzie zabieg ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Wysięk w kolanie

Co może być przyczyną tego bólu prawego kolana?

Witam mam 22 lata. Nie ukrywam że duża nadwagę ale nigdy z tego powodu oprócz problemów z oddychaniem ze zmęczenia nie. Miałam. Od 2 dni dzisiaj 3 boli mnie prawe kolano od lewej strony. Nie wgwrocilam się nie uderzyłam. Czy... Witam mam 22 lata. Nie ukrywam że duża nadwagę ale nigdy z tego powodu oprócz problemów z oddychaniem ze zmęczenia nie. Miałam. Od 2 dni dzisiaj 3 boli mnie prawe kolano od lewej strony. Nie wgwrocilam się nie uderzyłam. Czy to. Może być od prędkości? Nie ukrywam ze w pracy mamy dosyć duże tępo narzucone i biegamy między działami sprintem niekiedy zatrzymujemy się na poślizgu ale wracając do kolana co może być przyczyną?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kolana Ciągłe zmęczenie Bieganie
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy