Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Stres szkolny: Pytania do specjalistów

Jak poradzić sobie z takimi problemami w wieku 18 lat?

Boję się o szkołę i moją przyszłość przez nadmierny stres - co zrobić? Nazywam się Jacek. Mam 18 lat, przede mną matura, a ja mierzę się z olbrzymim problemem, którego przyczyny faktycznej nie mogę znaleźć, ani zwalczyć samemu. Od zawsze... Boję się o szkołę i moją przyszłość przez nadmierny stres - co zrobić? Nazywam się Jacek. Mam 18 lat, przede mną matura, a ja mierzę się z olbrzymim problemem, którego przyczyny faktycznej nie mogę znaleźć, ani zwalczyć samemu. Od zawsze dobrze radziłem sobie w szkole. Co roku miałem świadectwo z paskiem, z nauką nie miałem praktycznie żadnego kłopotu. Uczyłem się sprawnie i szybko, choć oczywiście w miarę zwiększania się materiału szkolnego czasu musiałem poświęcać coraz więcej. Jednak od kilku lat poziom stresu związanego ze szkołą i jej wymaganiami zwiększał się u mnie coraz bardziej, lecz zauważyłem to dopiero niedawno. Uświadomiłem sobie, że praktycznie cały czas myślę o szkole - o tym, co, kiedy i jak mam zrobić, o pracach domowych, sprawdzianach, kartkówkach, pytaniu przez nauczyciela, stresujących lekcjach, a teraz - o maturze. Powoduje to, że chociaż mam w głowie szkołę niemal 24/7, uczę się coraz mniej i z coraz mniejszą przyjemnością do nauki podchodzę. Nie mogę się skupić na jednym przedmiocie, bo od razu przypomina mi się sprawdzian za dwa dni czy lektura do przeczytania. Najdziwniejszy w tym wszystkim jest fakt, że samą naukę jako taką lubię. Kiedy jest długi weekend, albo wakacje czytam opracowania historyczne, powtarzam materiał z zeszłych klas, spędzam czas przy książkach (i to całkiem - uważam - wymagających, chociażby teraz czytam "Diunę", a w tegoroczne wakacje przerobiłem z przyjemnością "Braci Karamazow" Dostojewskiego). A jednak, kiedy dochodzi do robienia czegoś "do szkoły" opanowuje mnie stres i zwyczajnie nie mogę się na niczym skupić, nie mówiąc już o jakimś relaksie czy odpoczynku. Coraz częściej zdarza się, że siadam przy otwartej książce i zamiast czytać myślę o wszystkim, co mnie czeka. W kolejnym roku piszę maturę, a to potęguje mój lęk. Podejmowałem już próby, aby to zwalczyć. Chodziłem około pół roku do psychologa, starałem się organizować sobie dokładnie czas, znajdywać chwile dla siebie, dla swojego hobby (gram na gitarze, lubię też pisać czy rysować). Ale ostatecznie i tak chodzę, śpię z poczuciem stresu przed jutrem, a często nawet przed tym co za dwa dni, tydzień, miesiąc. Rodzice mówią, że się rozleniwiłem. Być może tak jest, jednak ja nie widzę, żebym był leniwy, skoro cały czas oceny mam dobre, uczę się, chcę się uczyć i rozwijać.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Mgr Małgorzata Ziółkowska
Dotyczy: Natrętne myśli Stres Psychologia Dieta na stres Stres szkolny

Jak pomóc dziecku, które reaguje w ten sposób?

Dzień dobry, proszę o poradę. Córka poszła do szkoły, jak na początku było OK, tak po jakimś czasie gdy została dłużej na świetlicy, zapał do szkoły sie skończył. Boi sie zostawać na świetlicy, codziennie pyta czy odbierzemy ją punktualnie a... Dzień dobry, proszę o poradę. Córka poszła do szkoły, jak na początku było OK, tak po jakimś czasie gdy została dłużej na świetlicy, zapał do szkoły sie skończył. Boi sie zostawać na świetlicy, codziennie pyta czy odbierzemy ją punktualnie a z rana zanim wejdzie do klasy to jest wielki strach i przerażenie. Jak jej pomóc? Psycholog szkolny próbuje z nią rozmawiać, ale większych rezultatów mam wrażenie to nie przynosi. Dodam,że gdy tylko wejdzie do klasy razem z Panią, a ja zniknę z pola widzenia to od razu przestaje płakać i zajmuje sie zadaniami.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Maciej Mizera
mgr Maciej Mizera
Dotyczy: Pediatria Psychologia Dziecko Stres szkolny Fobia szkolna

W jaki sposób pomóc 12-latce nieakceptowanej w klasie?

Mam problem ze swoją 12 letnią córką. Jest nieakceptowana w klasie. Nie jest prymusem ale też nie ma większych problemów w nauce. Koleżanki odrzuciły ją i nie ma nawet z kim porozmawiać w trakcie przerwy. Jest popychana i kopana -... Mam problem ze swoją 12 letnią córką. Jest nieakceptowana w klasie. Nie jest prymusem ale też nie ma większych problemów w nauce. Koleżanki odrzuciły ją i nie ma nawet z kim porozmawiać w trakcie przerwy. Jest popychana i kopana - zostało to zgłoszone do wychowawcy. Dziewczyna, która to robiła miała pogadankę z wychowawcą ale nie wiem czy to pomorze. Dziś przejrzałam jej wiadomości sms , ponieważ nie była w szkole jeden dzień i prosiła o podanie lekcji i nie było chętnej osoby to podania jej zadań domowych! Jestem przerażona sytuacją. Sama nie wiem co mam z tym wszystkim zrobić. Ma przyjaciółkę z klasy wyższej ale wiem jak bardzo ważna jest relacja w swojej klasie. Jak jej pomóc? Co zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Pediatria Psychologia Leczenie psychologiczne Dziecko Rok szkolny Stres szkolny

Popularne tematy

Tomografia komputerowa • Osteotomia • Badania w kierunku osteoporozy • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Wertebroplastyka • Zwichnięcie stawu łokciowego • Ból kręgosłupa • Artroza • Skolioza • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Zabieg PRP • Złamania kości udowej • Choroby zwyrodnieniowe • Bóle mięśni • Endoproteza stawu biodrowego • Haluksy • Uraz ścięgna Achillesa • Zdjęcia RTG • Osteotomia • Zwichnięcie stawu żuchwowego • Krzywica
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy