Anemia i zaburzenia równowagi a odchudzanie
Chciałbym schudnąć 5 kg, niestety mam anemię.Jakie ćwiczenia mogę stosować przy zaburzeniach równowagi i ogólnym osłabieniu?
Witam,
Niestety trudno jest doradzić konkretny rodzaj ćwiczeń, nie wiedząc jak bardzo nasilona jest anemia i jakie powoduje objawy. Myślę że przede wszystkim Pani sama Powinna zastanowić się, jaki wysiłek fizyczny jest w stanie podjąć. Na pewno nie wskazany jest przedłużony i forsowny wysiłek. Ze względu na zaburzenia równowagi odradzam rower, rolki itd. Myślę że dobrym pomysłem byłby np. nordic walking, uprawiany systematycznie na świeżym powietrzu z pewnością przyczyny się do redukcji masy ciała. Pozdrawiam.
Trzeba przeprowadzić badania pod kontrolą lekarską, ocenić wydolność krążenia, wykluczyć zaburzenia przemiany materii, ustalić przyczyny anemii, zmęczenia i zawrotów, a potem dopiero można ustalić sposób leczenia, uzupełniania niedoborów żelaza i witamin.
Potem właściwa dieta i regularne ćwiczenia!
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wyzwalanie się serotoniny po wysiłku fizycznym – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Zaburzenia równowagi po operacji guza móżdżku – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Anemia a wysiłek fizyczny – odpowiada Lek. Katarzyna Janota
- Przewlekła anemia a ryzyko rozwoju poważnych dolegliwości – odpowiada Dr Anna Brinken
- Choroba SCA1 a leki na zaburzenia równowagi – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Anemia a dieta białkowa – odpowiada Dr Anna Brinken
- Czy przyczyną nerwicy - napadów lęku może być anemia z niedoboru żelaza? – odpowiada Dorota Braniewska
- Osłabienie i senność a anemia – odpowiada Dr Anna Brinken
- Jaka powinna być prawidłowa waga przy 166 cm wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Co znaczą te zaburzenia równowagi u syna? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Gdzie podreperować zdrowie po COVID-19? Dr Chudzik zaleca wyjazd nad morze (WIDEO)
Dr Michał Chudzik, specjalista w zakresie kardio
Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów
Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla
Nieznane sposoby na obniżenie ryzyka wystąpienia udaru
Coraz więcej przypadków udaru mózgu W Polsce co ro