Ataki lęku i nudności

Witam, od mniej więcej kwietnia poprzedniego roku borykam się z atakami lęku. Objawia się on głównie nudnościami i panicznym czasem wręcz lękiem przed zwymiotowaniem. Dolegliwości tego typu występują jedynie na zewnątrz, w domu raczej nie zdarza się. Przez kilka miesięcy bałem się nawet wyjść do sklepu po zakupy, bo mnie to dopadało. Jednak ostatnimi czasy (~2 miesiące) ustępuję, a ataki są rzadsze. Chciałbym się jednak uchronić na przyszłość i wiedzieć jak lepiej z tym walczyć. Z góry dziękuję.

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Nudności Zaburzenia lękowe Lęk napadowy Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA Psychologia, Warszawa

62 poziom zaufania

Takie objawy rzeczywiście mogą bardzo utrudnić funkcjonowanie. Może rozważyłby pan podjęcie psychoterapii, aby zastanowić się nad przyczynami takiego stanu rzeczy (może mają związek ze stresującymi sytuacjami, może są objawami nerwicowymi - wymagałoby to diagnozy). Zachęcam do poszukania w okolicy doświadczonego terapeuty i skonsultowania z nim swoich trudności.

Mgr Marta Dziekanowska Psychologia, Warszawa

52 poziom zaufania

Witam,
Opisane objawy wskazują na zaburzenia lękowe. Terapia poznawczo-behawioralna jest bardzo skuteczna w leczeniu lęku przed zwymiotowaniem. Zachęcam do poszukania specjalisty z tego nurtu.
Pozdrawiam,
Marat Dziekanowska

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, pana objawy wydają się mieć podłoże nerwicowe. Zachęcam do kontaktu z psychologiem - psychoterapeutą pracującym w podejściu behawioralno - poznawczym. Pozdrawiam.

Mgr Elwira Chruściel Psycholog, Warszawa

62 poziom zaufania

Witam,

w leczeniu stanów lękowych bardzo skuteczna jest psychoterapia, jedynie w określonych przypadkach wspomagana lekami. Współczesne badania wyraźnie wskazują, że ewentualne połączenie tych dwóch form terapii daje zdecydowanie lepsze długoterminowe rezultaty niż samo stosowanie farmakologii. Zachęcam więc Pana do skontaktowania się z psychologiem/psychoterapeutą.

Pozdrawiam,
Elwira Chruściel
http://www.nietylkochwile.pl/pl/psycholog-online,3.html

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Paniczny lęk przed wysokością – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Lęki przed wychodzeniem z domu – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Paraliżujący strach przed wysokościami – odpowiada Mgr Agnieszka Balicka
Jak leczyć ataki paniki i lęki? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Lęk po wizycie w gabinecie kosmetycznym a możliwe zaburzenia – odpowiada Lek. Jerzy Koblowski
Nerwica lękowa a sposoby leczenia – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Nerwica lękowa a stosowanie Seronil – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Mózgowe porażenie dziecięce a schizofrenia – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
Metody leczenia nerwicy religinej – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Setaloft i Rispolept przy nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Elwira Chruściel

artykuły

Autopsychoterapia

Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Nurty psychoterapeutyczne

Psychoterapię uznaje się za specjalistyczną metodę

Jak opanować ataki lęków?

Witam, mam od dziecka taki problem ze zawsze jak sam wyjeżdżam na obozy sportowe, wycieczki itp. to w pierwszych dniach dostawalem paraliżu.Psychicznie czułem się okropnie. To samo jest jak zmieniam miejsca, mam isc do nowej pracy itp. Ostatnio chodzilem na rozmowy o dobrą pracę i jak juz je przeszlem zostalem wybrany i mialem zaczac to dostalem starszych tlenków jak by hamulec ręczny zadzialal i tak jest zawsze. Proszę o pomoc.

MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu

Zaburzenia lękowe Lęk napadowy Psychologia

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Panu,

Doznawanie lęku jest immanentnym elementem Naszego życia, ważna jest umiejętność radzenia sobie z nim, czyli wchodzenie w lęk, pomimo lęku...
Uświadomienie go sobie, akceptacja oraz opanowanie prowadzą do przezwyciężania go.

Proponowałabym Panu podjęcie terapii poznawczo-behawioralnej, która
byłaby dla Pana skuteczna.

Życzę Panu zaprzyjaźnienia się z lękiem,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, każdy czasem odczuwa lęk przed nowymi sytuacjami, miejscami. Jeżeli jak w Pana przypadku lęk jest paraliżujący, wpływa na codzienne funkcjonowanie warto skorzystać z pomocy psychologicznej, psychoterapii i konsultacji z lekarzem psychiatrą w Poradni Zdrowia Psychicznego (https://zip.nfz.gov.pl/GSL/). Proszę się zastanowić jak Pan radził sobie w przeszłości, co pomagało Panu że lęk mijał. Ważne aby uświadomić sobie że te obawy z reguły nie mają odzwierciedlenia w rzeczywistości, tworzymy je sami. Polecam: Judith Bemis , Amr Barrada OSWOIĆ LĘK Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki? Pozdrawiam serdecznie

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Pana
Prawdopodobnie Pana lęki oraz związane z tym poczucie
frustracji, dyskomfortu a nawet paraliżu prawdopodobnie
wynikają z niskiej samooceny, braku wiary we własne
możliwości i być może przykrych doświadczeń z przeszłości.
Proszę zauważyć, że Pana lęki składają się z wielu małych
lęków, takich jak :
lęk przed nieznanym; lęk, że Pan sobie nie poradzi;
lęk przed brakiem akceptacji w nowym środowisku;
lęk przed zmianą pracy;
lęk, że nowa praca może okazać się gorsza i zapewne wiele innych.
Wraz z tymi lękami rodzą się fałszywe przekonania potwierdzające
zasadność tych lęków.
W ten sposób, zamiast realizować swoje marzenia, tworzy Pan
w umyśle wypaczony obraz samego siebie, co pogłębia jedynie Pana
lęki, frustrację, niską samoocenę i zapewne poczucie przygnębienia.
Możliwe, że Pana podświadomość kojarzy każdą zmianę z jakimś
doświadczeniem z przeszłości lub jakąś toksyczną krytyką
i obecnie broni się przed zmianą i paraliżuje realizację Pana działań
jeszcze na etapie zamierzeń a nawet marzeń.
Żeby skutecznie Panu pomóc, należy dotrzeć do źródła Pana zaburzeń
lękowych i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Dlatego zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii.
Psychoterapia pozwoli Panu wzmocnić poczucie własnej wartości,
a także uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami
Pana obaw i lęków oraz ich konsekwencjami.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak opanować ataki lęku i stresu? – odpowiada Mgr Aleksandra Korotko
Jak radzić sobie z lękiem przed zmianą pracy? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
Dlaczego czuję taki lęk przed zmianą pracy? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
Dlaczego tak bardzo boję się studiów? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak leczyć lęk przed pracą? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Dlaczego panicznie boję się nowej pracy? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy taką fobię można wyleczyć? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy takie zaniki pamięci są normalne? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
W jaki sposób pokonać lęk przed wyjściem do ludzi? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak poradzić sobie z lękiem przed zrobieniem prawa jazdy? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski

artykuły

Stres u dzieci

Agresja dzieci autystycznych może objawiać się w b

Lęk antycypacyjny - objawy, przyczyny i leczenie

Lęk antycypacyjny to inaczej lęk przed lękiem. Ozn

Akceptowanie własnego ciała a depresja

Sposób, w jaki spostrzegamy samych siebie, ma ogro

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Ataki panicznego lęku

od 15 lat cierpie na ataki panicznego leku bire seroxat -paroxetyne 20 mg dziennie w ostatnim okresie czasu czuje sie tragicznie ciagly niepokoj stres towazysza mi non stop na najmniejszy stres reaguje panika ostatnimi czasy moj syn zachorowal mial juz drugi atak epilepsi .... jestesmy w cyklu robienia badan na potwierdzenie padaczki ..... ten ostatni atak tak mnie przybil ze nie spie po nocach czuje ciagly niepokoj i nie potrafie sobie w zaden sposob z tym poradzic blagam o pomoc jestem

KOBIETA, 43 LAT ponad rok temu

Neurologia Lęk Padaczka Stres Psychiatria Psychologia Leki

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Czy poza stosowaną farmakoterapią, podjęła Pani psychoterapię ?
W przypadku zab. lękowych jest to PODSTAWOWA metoda leczenia !

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Proszę skonsultować się z prowadzącym lekarzem psychiatrą, a także rozważyć podjęcie psychoterapii, która jest - obok leczenia farmakologicznego - bardzo ważnym elementem "wychodzenia na prostą".

Pozdrawiam!