Witam,
Dolegliwości bólowe stawu kolanowego nie wynikają z zaburzonego poziomu witaminy D3, a z patologii stawu. Sugeruje kontrole u ortopedy celem diagnostyki i leczenia.
Pozdrawiam,
dr n.med. Szymon Kujawiak Specjalista w Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu
Witam serdecznie.
Poziom witaminy D3 jest za niski, dlatego zalecam suplementację tą witaminą , oraz witaminą K2MK7.
Pozdrawiam,
Katarzyna Wawrzyniak
dietetyk kliniczny
www.odzywiajsiezdrowo.pl
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
Niestety dieta ma niewielkie znaczenie na wysycenie organizmu witaminą D. Witamina ta pochodzi głównie z syntezy w skórze podczas ekspozycji na słońce. Potrzeba przebywać na słońcu ok. 15 minut codziennie z odsłoniętymi ramionami i nogami aby sobie taką dawkę zapewnić. Jedzenie nawet dużej ilości ryb nie zapewni odpowiedniej dawki witaminy D. Wskazana jest jej suplementacja choć wątpię, by tu sam niedobór witaminy D był przyczyną bólu kolana.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból kolana podczas chodzenia – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Czy witamina D3 wchłania się tylko, gdy jest przyjmowana z K2MK7? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Czy witaminę D3 można przedawkować? – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Pytanie o dawkowanie witaminy D3 – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Czy w okresie letnim też należy suplementować witaminę D3? – odpowiada Dr Karolina Janion
- Kłujący ból kolana i uczucie osłabienia mięśni a wynik badania – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Badanie poziomu witaminy D3 i wybór suplementacji – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Czy suplementacja witaminy D3 w ilości 2000 j.m. raz dziennie jest wystarczająca przy dużym niedoborze? – odpowiada Dr Karolina Janion
- Poziom witaminy D3 a normy – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Ile witaminy D ma przyjmować dorosły? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Ta witamina ma duży wpływ na raka. "Powstaje swego rodzaju paradoks"
Z najnowszych badań opublikowanych na łamach czaso
Zachorowali na raka. W badaniach ujawniono niedobór tej witaminy
Osoby, które mają odpowiedni poziom witaminy D w o
Niedobór tej witaminy zwiększa ryzyko raka. Ale lekarze ostrzegają
Najnowsze badania naukowe opublikowane w renomowan