Bezsenność i poczucie beznadziejności w określonych miesiącach

Witam,nie wiem nawet od czego zacząć.Od paru lat moje życie to sinusoida. Co roku sierpień do połowy września i luty do połowy marca to okresy, kiedy ciężko jest mi nawet wstać z łóżka i wykonać jakąkolwiek czynność - czasem jem śniadanie 1,5 h po wstaniu, bo tyle mnie to kosztuje. Nie mogę spać do 5-6, mam poczucie wiecznej beznadziejności. Poza tymi okresami jestem otwarta, towarzyska i pełna energii.Dostałam niedawno wymarzoną pracę, a siedzę zapłakana i najchętniej bym z niej zrezygnowała.

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Bezsenność Psychologia

Co łączy bezsenność z depresją?

Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.

Artur Brzeziński Psycholog, Białystok

48 poziom zaufania

Witam,
Z Pani opisu wygląda na to, że może borykać się Pani z "sezonowymi zaburzeniami nastroju" - takimi epizodami depresyjnymi związanymi ze zmianami w przyrodzie.
(na ten temat może Pani więcej przeczytać na stronie: http://www.psychologia.edu.pl/obserwatorium-psychologiczne/1090-jesienna-depresja.html)
Pisze Pani, że ta sinusoida nastroju pojawiła się kilka lat temu. Może warto się przyjrzeć co się wówczas zaczęło dziać w Pani życiu? Jakie myśli teraz Pani przychodzą gdy "ciężko nawet wstać z łóżka"? Może niektóre z nich są tak "dołujące", że właśnie wydaje się Pani, że wstawać nie warto?
Proszę zadbać o siebie i skontaktować się z jakimś psychoterapeutą. Pomoże on Pani zrozumieć lepiej to co się dzieje i zmienić to.
Jak Pani napisała przez większą część roku "jestem otwarta, towarzyska i pełna energii", dostała Pani wymarzoną pracę.
To pomoże Pani poradzić sobie z okresowymi trudnościami i cieszyć się życiem przez cały rok!
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia.
Artur B.

www.facebook.com/zyciedobre

Piotr Bochański Psychologia, Sulechów

71 poziom zaufania

Stan wskazuje na zaburzenia depresyjne. Zalecam konsultację psychiatryczną oraz włączenie do leczenia podstawowego psychoterapii.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Poczucie bezsilności i beznadziejności – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
Jak leczyć bezsenność po odstawieniu Lorafenu? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Brak siły, płaczliwość, smutek, poczucie pustki i bezsenność u 23-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak poradzić sobie z płaczliwością i huśtawkami nastrojów? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Silna i uporczywa bezsenność – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Leki na bezsenność i depresję – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
Bezsenność, słyszenie głosów i próby samobójcze u 20-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Nagła bezsenność podczas leczenia depresji – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Bezsenność i uczucie samotności – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Płaczliwość, bezsenność i stres z powodu pracy – odpowiada Mgr Agnieszka Pośpiech

Bezsenność i poczucie beznadziejności w określonych miesiącach

Co łączy bezsenność z depresją?

artykuły

Młodzi Polacy w coraz gorszej kondycji psychicznej. Ponad połowa ma objawy depresji

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła