Bezsenność i poczucie beznadziejności w określonych miesiącach

Witam,nie wiem nawet od czego zacząć.Od paru lat moje życie to sinusoida. Co roku sierpień do połowy września i luty do połowy marca to okresy, kiedy ciężko jest mi nawet wstać z łóżka i wykonać jakąkolwiek czynność - czasem jem śniadanie 1,5 h po wstaniu, bo tyle mnie to kosztuje. Nie mogę spać do 5-6, mam poczucie wiecznej beznadziejności. Poza tymi okresami jestem otwarta, towarzyska i pełna energii.Dostałam niedawno wymarzoną pracę, a siedzę zapłakana i najchętniej bym z niej zrezygnowała.

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Bezsenność Psychologia

Artur Brzeziński Psycholog, Białystok

48 poziom zaufania

Witam,
Z Pani opisu wygląda na to, że może borykać się Pani z "sezonowymi zaburzeniami nastroju" - takimi epizodami depresyjnymi związanymi ze zmianami w przyrodzie.
(na ten temat może Pani więcej przeczytać na stronie: http://www.psychologia.edu.pl/obserwatorium-psychologiczne/1090-jesienna-depresja.html)
Pisze Pani, że ta sinusoida nastroju pojawiła się kilka lat temu. Może warto się przyjrzeć co się wówczas zaczęło dziać w Pani życiu? Jakie myśli teraz Pani przychodzą gdy "ciężko nawet wstać z łóżka"? Może niektóre z nich są tak "dołujące", że właśnie wydaje się Pani, że wstawać nie warto?
Proszę zadbać o siebie i skontaktować się z jakimś psychoterapeutą. Pomoże on Pani zrozumieć lepiej to co się dzieje i zmienić to.
Jak Pani napisała przez większą część roku "jestem otwarta, towarzyska i pełna energii", dostała Pani wymarzoną pracę.
To pomoże Pani poradzić sobie z okresowymi trudnościami i cieszyć się życiem przez cały rok!
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia.
Artur B.

www.facebook.com/zyciedobre

Piotr Bochański Psychologia, Sulechów

70 poziom zaufania

Stan wskazuje na zaburzenia depresyjne. Zalecam konsultację psychiatryczną oraz włączenie do leczenia podstawowego psychoterapii.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Poczucie bezsilności i beznadziejności – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
Poczucie beznadziejności i braku możliwości zmiany – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Poczucie bezsilności i brak motywacji do osiągania celu w życiu – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
Poczucie wypalenia – odpowiada Paulina Witek
Jak leczyć bezsenność po odstawieniu Lorafenu? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Poczucie samotności u 22-latki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Leczenie depresji i podwyższona prolaktyna – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy to są oznaki depresji? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet
Jak radzić sobie z poczuciem bezsensu? – odpowiada Mgr Joanna Lida
Niskie poczucie wartości, brak chęci do życia, myśli samobójcze – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

Bezsenność i poczucie beznadziejności w określonych miesiącach

artykuły

39 rad psychologa, jak być szczęśliwym każdego dnia

Na chorobę Hashimoto choruje ponad 700 tys. Polaków. Mamy plagę rozkapryszonych i wiecznie zmęczonych kobiet

Agata Młynarska opowiedziała o chorobie ojca. "Była sinusoidą nastrojów"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła