Szanowna Pani,
zarówno wiek syna jak i podejście do suplementacji nie jest odpowiednie. Otóż samo suplementowanie ma sens, kiedy jest UZUPEŁNIENIEM właściwego zywienia. Nie może być jego zamiennikiem! Przy nadkonsumpcji białka, zwłaszcza w postaci preparatu i niedoborze innych ważnych elementów (węglowodanów, witamin) syn nie tylko nie osiągnie maksimum swoich możliwości ale może się też nabawić szeregu niedoborów żywieniowych wpływających ujemnie na dalszy rozwój fizyczny i umysłowy.
Zachęcam do skontaktowania się z dietetykiem, który wytłumaczy synowi wpływ poszczegolnych elementów żywienia i suplementów na osiągi sportowe i funkcjonowanie całego ciała.
Pozdrawiam, Justyna Siwiela
Dzień dobry,
Syn nie powinien stosować diety wysokobiałkowej w tak młodym wieku, gdyż może doprowadzić do niewydolności nerek i wątroby, a także zakwaszenia organizmu.
Dieta sportowca to przede wszystkim odpowiednia ilość kalorii oraz antyoksydantów.
Przy złym stosunku białek, tłuszczów i węglowodanów, można zaszkodzić zdrowiu.
Mięśnie będą zbudowane, ale nie będą wytrzymałe ( nie odporne na duży wysiłek).
Witam
lepiej będzie jak białko dostarczać będzie bezpośrednio z pożywienia. Wszystko co naturalne jest o wiele bardziej korzystne dla organizmu szczególnie młodego. Kluczem do odpowiedniej wagi, świetnego samopoczucia i wyników w sporcie jest odpowiednia dieta. Należy się udać do dietetyka i poprosić go o ułożenie diety indywidualnej , dopasowanej bezpośrednio do potrzeb syna. Niestety ustalanie diety na podstawie informacji dostarczonej przez Pana byłoby nieodpowiedzialne z mojej strony.
pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Pacjent onkologiczny wymaga odpowiedniego żywienia
Służy do budowy tkanek i narządów, syntezy hormonó
Dieta niskowęglowodanowa, inaczej low carb, to pla
