Tutaj trzeba się zastanowić nad paroma kwestiami:
1. Co to oznacza sportowy tryb życia? Czy syn jest sportowcem i ma ułożoną dietę przez dietetyka o zwiększonej zawartości białka? Może się okazać, że w diecie jest za dużo białka w porównaniu z aktywnością fizyczną. Wówczas może dojść do zakwaszenia organizmu, a to skutkuje spadkiem energii.
2. Czy dieta syna jest bogata w owoce i warzywa?
3. Czy syn spożywa węglowodany złożone (razowe pieczywo, brązowy ryż, razowy makaron)?
Nie zalecałabym ani napojów energetycznych, ani środków farmakologicznych. Syn jest bardzo młody więc nie warto przyzwyczajać organizmu do wspomagania w tak młodym wieku. Już teraz należy wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe aby były dobrze utrwalone w przyszłości.
Jeśli syn chciałby dowiedzieć się więcej na temat zdrowych nawyków żywieniowych i metod naturalnego wspomagania energetycznego za pomocą diety, zapraszam na konsultację.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Dieta to jeden z kluczowych elementów leczenia cuk
Wzdęcia i zaparcia są niezwykle krepującą i nieste
Dieta niskowęglowodanowa, inaczej low carb, to pla
