Zapytaj lekarza

7 4 2 , 8 0 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie godzinę po posiłku

czy godzinę po posiłku można biegać
MĘŻCZYZNA, 43 LAT ponad rok temu

Mity na temat grzybów trujących

Witam,

wszystko zależy od tego jaki to jest posiłek. Jeżeli jest to nieduży posiłek, łatwostrawny i lekki to po godzinie można już biegać. Jeżeli jednak spożyje Pan większy np. obiad to zalecam 2h przerwy. Musi Pan tez sam obserwować czy podczas biegania ,,nie czyje Pan posiłku'', nie przelewa się w żołądku i nie jest Panu ciężko biegać. W pewnym sensie zależy tez wszystko od szybkości trawienia.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy