Jak właściwie rozłożyć posiłki w ciągu dnia?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jakie jest najlepsze ustawienie i ilość posiłków w ciągu dnia? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
• Kiedy jeść posiłki, by schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Jak rozłożyć posiłki w ciągu dnia? – odpowiada Roma Wojtewicz
• Redukcja tkanki tłuszczowej a posiłek przed treningiem – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
• Możliwość jazdy na rowerze stacjonarnym pół godziny po przebudzeniu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• O której godzinie powinnam jeść posiłki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Rozkład kaloryczny posiłków – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
• Posiłki spożywane w ciągu dnia - czy dobrze robię? Pomocy! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
• Dlaczego mój brzuch zwiększa się w ciągu dnia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Dobowa kaloryczność na wszystkie posiłki – odpowiada mgr Alicja Skubis