Ból pleców a ćwiczenia

Kręgosłup TH: w kręgosłupie piersiowym obecne są- esowata rotacja trzonów i zaostrzenia a tylnych krawędziach trzonów. Kręgosłup L w kręgosłupie lędźwiowym uwidoczniono- zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1 w odcinku tylnym i zaostrzenia na tylnych krawędziach trzonów. Plecy przy tym bolą, są jakieś bezpieczne ćwiczenia które mogę wykonywać aby polepszyć ten stan?
MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu
Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup Ból pleców
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska Fizjoterapeuta, Tarnów
36 poziom zaufania

Witam, proponuję wybrać się do fizjoterapeuty, który technikami manualnymi przyniesie ulgę przeciążonym krążkom międzystanowym, oraz dobierze odpowiednie ćwiczenia do Pana stanu. Zalecam basen, kontrolowanie prawidłowej postawy ciała w pozycji siedzącej, unikanie zgięć kregosłupa i wykonywanie przeprostów (wygięć tułowia w tym w pozycji leżącej lub staniu).
Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Młodzieńcza kifoza

Młodzieńcza kifoza

Młodzieńcza kifoza, inaczej zwana chorobą Scheuerm

 Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia

Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K

 Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia

Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p

Popularne tematy

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Wady postawy • Ból kręgosłupa • Skolioza • Choroby kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Fizykoterapia zapalenia stawów • Przepuklina kręgosłupa • Operacje kręgosłupa • Osteoporoza kręgosłupa • Terapia manualna • Urazy kręgosłupa • Wady kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Przepuklina • Zespół Guillaina-Barrego • Kriolezja • Masaże lecznicze • Artroza

Artykuły na ten temat

Młodzieńcza kifoza • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym • Przyczyny bólu kręgosłupa • Zmiany zwyrodnieniowo-zniekształcające kręgosłupa - objawy, diagnostyka, leczenie • Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady • Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia • Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy