Ból pleców a ćwiczenia

Kręgosłup TH: w kręgosłupie piersiowym obecne są- esowata rotacja trzonów i zaostrzenia a tylnych krawędziach trzonów. Kręgosłup L w kręgosłupie lędźwiowym uwidoczniono- zwężenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1 w odcinku tylnym i zaostrzenia na tylnych krawędziach trzonów. Plecy przy tym bolą, są jakieś bezpieczne ćwiczenia które mogę wykonywać aby polepszyć ten stan?
MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu
Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Ćwiczenia na kręgosłup Kręgosłup Ból pleców
Mgr Anna Strękowska
Mgr Anna Strękowska Fizjoterapeuta, Tarnów
36 poziom zaufania

Witam, proponuję wybrać się do fizjoterapeuty, który technikami manualnymi przyniesie ulgę przeciążonym krążkom międzystanowym, oraz dobierze odpowiednie ćwiczenia do Pana stanu. Zalecam basen, kontrolowanie prawidłowej postawy ciała w pozycji siedzącej, unikanie zgięć kregosłupa i wykonywanie przeprostów (wygięć tułowia w tym w pozycji leżącej lub staniu).
Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Młodzieńcza kifoza

Młodzieńcza kifoza

Młodzieńcza kifoza, inaczej zwana chorobą Scheuerm

 Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie

Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie

Dyskopatia to schorzenie krążka międzykręgowego, p

 Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może

Popularne tematy

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Skolioza • Choroby kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Fizykoterapia zapalenia stawów • Wady postawy • Ból kręgosłupa • Wady kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Przepuklina • Zespół Guillaina-Barrego • Kriolezja • Masaże lecznicze • Artroza • Złamania kręgosłupa • Młodzieńcza kifoza • Krioterapia • Kifoza • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Nerwobóle

Artykuły na ten temat

Młodzieńcza kifoza • Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia • Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia • Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a • Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym • Przyczyny bólu kręgosłupa • Zmiany zwyrodnieniowo-zniekształcające kręgosłupa - objawy, diagnostyka, leczenie • Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego? • Co oznacza ten opis RTG nadgarstka 25-latki? • Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Dlaczego mam taki problem z palcem po zastrzyku? • Czy ortopeda może ponownie wystawić takie skierowanie? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy