Nie umiem zaakceptować tego, że ktoś zwraca mi uwagę. Dostaję czasem napadów złości i potrafię na kogoś bardzo nakrzyczeć bez większego powodu, jak sobie z tym radzic? Sa jakies metody na uspokojenie sie w takich sytuacjach?
Jak sobie radzić z kompleksami?
Dobrą metodą jest odsunięcie emocji na drugi plan i zapytanie samej siebie, dlaczego właściwie się tak złoszczę? Może osoba zwracająca uwagę ma rację, albo nawet, gdy nie ma racji jest to życzliwa rada. Praca nad sobą i myślenie "głową' a nie "sercem" to podstawa do pohamowania raptownych reakcji. Gdy takie działanie nie poskutkuje można pomyśleć nad pomocą ze strony psychologa.
odp na portalu niewiele pomoze,..warto sie temu przyjrzec.... polecam konsultacje u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Obwinianie o brak znajomych przez chłopaka – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Hipnoza a terapia nerwicy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Organiczne zaburzenia osobowości a terapia dzienna – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Bezsenność od kilku miesięcy – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Brak celu życiowego i rozstanie – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Porady związane z odchudzaniem a nadciśnienie tętnicze i nerwica – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Leki Setaloft na zwalczenie depresji – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Brak ochoty na współżycie u partnera – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Nerwica a kpiny rówieśników – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Jak rozmawiać z 6-letnim synem, który jest agresywny? – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf