Brak ataków padaczki a godziny snu

Jako dziecko chorowalam na padaczkę. Miałam 3 napady, bralam leki i potem juz było dobrze. Od 4 lat nie biorę leków i nie miałam napadu. Ostatni zapis EEG był nieprawidłowy ale moja neurolog stwierdziła żeby się tym nie przejmować tylko traktować siebie jak zdrową i dbać o siebie. Staram się to robić; dużo ruchu, zdrowa dieta. Nie mam tylko wpływu na stres i spanie o 24-1szej ze względu na obowiązki. Czy spanie o tej porze jeśli spis 7-8 gdz jest niebezpieczne?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Elektroencefalografia Neurologia Padaczka Stres

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

100 poziom zaufania

Ważny regularny sen 7-8 godzin; i regularne posiłki
Unikanie alkoholu, kawy, stymulantów ; jaskrawych migajaceych świateł
Stresów jak najmniej, a przynajmniej mniej się przejmować
Pozdrawiam

mgr Anna Demarczyk Psychologia, Warszawa

60 poziom zaufania

Dzień dobry. To, ile godzin snu na dobę potrzebujemy jest dość indywidualną kwestią. Optymalną i najczęściej zalecaną jednak jest minimalna ilość siedmiu godzin. Również pory aktywności w ciągu doby zależą od czynników temperamentalnych i osobowościowych. Jeżeli wysypia się Pani i tryb nocnej aktywności Pani odpowiada, to nie ma nic złego w tym, że tak Pani funkcjonuje. Jedyne co mnie martwi w Pani opisie, to zdanie "nie mam tylko wpływu na stres". Oznaczać może bowiem, że odczuwa go Pani nadmiernie, czyli może przewyższać Pani zdolność poradzenia sobie z nim. Warto rozważyć w takim przypadku wsparcie specjalisty. Za pomocą technik terapeutycznych można podnieść kompetencje w tym zakresie. Czasem wystarczą doraźne konsultacje wspomagające strategie radzenia sobie ze stresem. Pozdrawiam.

http://progress.warszawa.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy stres wpływa na padaczkę? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Ile godzin dziennie powinno się spać? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Bóle kręgosłupa promieniujące od odcinka lędźwiowego – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Czy powinienem zmienić godziny snu? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Skąd się bierze uczucie bulgotania w brzuchu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Brak stresów a zaburzenia snu – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy 6 godzin snu jest dla mnie wystarczające? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Obniżenie napięcia wywołane stresem – odpowiada Mgr Karolina Kwiatkowska
Zmiana godziny przyjmowania tabletek – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
Krwawienie po pigułce "72 godziny po" – odpowiada Redakcja abcZdrowie

Brak ataków padaczki a godziny snu

artykuły

Badanie EEG głowy (elektroencefalografia) - czym jest i kiedy się je wykonuje?

Co robić, by się wysypiać?

Kilka wskazówek, jak radzić sobie z migreną

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła