Brak ataków padaczki a godziny snu

Jako dziecko chorowalam na padaczkę. Miałam 3 napady, bralam leki i potem juz było dobrze. Od 4 lat nie biorę leków i nie miałam napadu. Ostatni zapis EEG był nieprawidłowy ale moja neurolog stwierdziła żeby się tym nie przejmować tylko traktować siebie jak zdrową i dbać o siebie. Staram się to robić; dużo ruchu, zdrowa dieta. Nie mam tylko wpływu na stres i spanie o 24-1szej ze względu na obowiązki. Czy spanie o tej porze jeśli spis 7-8 gdz jest niebezpieczne?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Elektroencefalografia Neurologia Padaczka Stres

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

100 poziom zaufania

Ważny regularny sen 7-8 godzin; i regularne posiłki
Unikanie alkoholu, kawy, stymulantów ; jaskrawych migajaceych świateł
Stresów jak najmniej, a przynajmniej mniej się przejmować
Pozdrawiam

mgr Anna Demarczyk Psychologia, Warszawa

60 poziom zaufania

Dzień dobry. To, ile godzin snu na dobę potrzebujemy jest dość indywidualną kwestią. Optymalną i najczęściej zalecaną jednak jest minimalna ilość siedmiu godzin. Również pory aktywności w ciągu doby zależą od czynników temperamentalnych i osobowościowych. Jeżeli wysypia się Pani i tryb nocnej aktywności Pani odpowiada, to nie ma nic złego w tym, że tak Pani funkcjonuje. Jedyne co mnie martwi w Pani opisie, to zdanie "nie mam tylko wpływu na stres". Oznaczać może bowiem, że odczuwa go Pani nadmiernie, czyli może przewyższać Pani zdolność poradzenia sobie z nim. Warto rozważyć w takim przypadku wsparcie specjalisty. Za pomocą technik terapeutycznych można podnieść kompetencje w tym zakresie. Czasem wystarczą doraźne konsultacje wspomagające strategie radzenia sobie ze stresem. Pozdrawiam.

http://progress.warszawa.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy stres wpływa na padaczkę? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Ile godzin dziennie powinno się spać? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Bóle kręgosłupa promieniujące od odcinka lędźwiowego – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Czy powinienem zmienić godziny snu? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Skąd się bierze uczucie bulgotania w brzuchu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Brak stresów a zaburzenia snu – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy 6 godzin snu jest dla mnie wystarczające? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Obniżenie napięcia wywołane stresem – odpowiada Mgr Karolina Kwiatkowska
Zmiana godziny przyjmowania tabletek – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
Krwawienie po pigułce "72 godziny po" – odpowiada Redakcja abcZdrowie

Brak ataków padaczki a godziny snu

artykuły

Badanie EEG głowy (elektroencefalografia) - czym jest i kiedy się je wykonuje?

10 przerażających rzeczy, które mogą się zdarzyć, jeżeli nie będziesz się wysypiać

Co robić, by się wysypiać?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła