Czy powinienem zmienić godziny snu?
Witam, mam 24 lata i jestem człowiekiem chętnie spędzającym wolny czas nocny(najlepiej mi się zasypia ok.2:00) ale lubię rano pospać(jak wstanę 10:00-10:30 jestem wyspany,jak wcześniej jestem niewyspany), moja Mama uważa że powinienem chodzić wcześniej spać a to w jakich godzinach zasypiam i o której się budzę nie jest normalne i powinienem to leczyć(Mama kłodzie się 23-23:30 a wstaje ok.8-9) czy mama ma rację? Czytałem o ludziach "sowach" z chronotypem nocnym ale dla Mamy to "brednie" i moja wymówka a ja właśnie od godz.19-20 czuje się aktywny i pełen energii czy moja Mama ma rację? Czy może jednak jestem "inny" niż Ona ale normalny dla Siebie a Mama tego nie potrafi zaakceptować. Co mam w takim wypadku zrobić?
