Witam, odchudzałam się i schudłam ok. 10 kg od tamtego czasu nie mam miesiączki, chociaż staram się jeść zdrowo, 5 posiłków dziennie. Czy miesiączka mogła zniknąć przez dietę ? Co zrobić żeby znów mieć ?
Dzień dobry,
Nie podała Pani informacji jak wyglądała dieta, le zawierała kalorii, w jakim okresie Pani schudła 10 kg.
Bardzo często miesiączka zanika podczas intensywnego odchudzania oraz gdy całkowicie wyeliminuje się tłuszcz z diety.
Proszę zgłosić się do ginekologa w celu diagnostyki i wprowadzić do diety tłuszcze nienasycone - orzechy włoskie, brazylijskie - około 5-6 sztuk w ciągu dnia, lub 2 łyżki oliwy z olwiek lub oleju lnianego. Tłuszcze nienasycone wspomagają odchudzanie są niezbędne dla zdrowia. W małych ilościach nie powodują tycia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak miesiączki po odchudzaniu i spadku wagi – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Sposoby na szybkie przybranie na wadze przy 175 cm wzrostu – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy picie codziennie dwóch dużych łyżek oleju z siemienia lnianego nie blokuje procesu odchudzania? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Zanik okresu po odchudzaniu u 15-latki – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Zanik okresu po odchudzaniu – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Zasady spożywania oleju lnianego – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Odchudzanie bez diety – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Nadmierne owłosienie po anoreksji – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Wysoki poziom cholesterolu a wybór diety – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze u młodej kobiety – odpowiada Katarzyna Ciuchta