Witam Pana,
Najprawdopodobniej Pana jadłospis jest źle zbilansowany. W codziennej diecie występują pewne braki i dlatego organizm domaga się składników odżywczych a Pan ma apetyt na podjadanie sera i czekolady. Należałoby prześledzić Pana dietę i wskazać ewentualne błędy żywieniowe. Proszę zadbać o regularność posiłków oraz o to aby każdy posiłek zawierał węglowodany złożone, białko i ,,dobre'' tłuszcze. Jeżeli dieta będzie zdrowa i dostarczy Pan wszystkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu składników odżywczych problem powinien ustąpić.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do Pana dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Podjadanie nocne i zagryzanie stresów – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Uzależnienie od jedzenia u 21-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Napady objadania się u 23-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak powstrzymać ochotę na czekoladę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Chęć schudnięcia 10 kg i problem z rezygnacją ze słodyczy – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak schudnąć podczas słabości do słodyczy? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Czy biała czekolada jest zdrowa? – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Uzależnienie od słodyczy a odchudzanie – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Dlaczego organizm domaga się czegoś słodkiego? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Trudności z odchudzaniem podczas niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Urodziłaś dziecko? Nie zapominaj o zdrowym jedzeniu!
W czasie ciąży większość kobiet bardzo dba o zdrow
Cierpi na strach przed jedzeniem. Żywi się wyłącznie dwoma produktami
Kanapka z serem i chipsy - wyłącznie tym żywi się
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk