Co jeść, by zrzucić kilogramy przy karmieniu piersią?
Witam :)jestem matka karmiąca i chce zrzucić pare kilo co mogę jeść tak aby nie szkodziło maluchowi a jednocześnie nie było bardzo kaloryczne???
Może jeść Pani wszystko, obserwując czy u dziecka nie występują jakieś niepokojące objawy. DO czasu ich wystąpienia - nie ma ograniczeń w diecie. Warto pamiętać że podczas karmienia piersią należy spożywać minimum 2,5 L wody dziennie. Nie należy się także przejadać. Może Pani także uprawiać sport. Karmienie nie ogranicza, ale niestety dla wielu stanowi łatwą wymówkę. Trzeba się więc wziąć za siebie. Powodzenia.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co jeść podczas karmienia piersią? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy można jeść lody podczas karmienia piersią? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Czy podczas karmienia piersią można jeść pieczarki? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Co można jeść podczas karmienia piersią? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy karmiąc piersią, mogę jeść truskawki? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Karmienie piersią a poziom wapnia we krwi – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Jakie słodycze można jeść przy karmieniu piersią? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak szybko schudnąć po ciąży przy karmieniu piersią? – odpowiada Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
- Co mogę jeść na diecie eliminacyjnej? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Czy podczas karmienia piersią mogę jeść pomelo? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
