Co mam zrobić, by zgubić boczki i uda?
Co mam zrobić, by zgubić boczki i uda? Jak ćwiczyć, co jeść?
Witam!
Większość kobiet boryka się z problemem wystających boczków oraz dużych ud. Taka jest uroda kobiecej anatomii. Czasami jednak wymyka nam się ona spod kontroli.
Najlepsze ćwiczenia na biodra i uda, to ćwiczenia na dolne partie ciała. Znajdziesz je na stronie http://abccwiczenia.pl/. Skuteczne są także sporty, które uelastyczniają figurę, takie jak taniec czy pływanie.
Nie istnieje dieta na określone partie naszego ciała. Zdrowa dieta to taka, która dostarcza nam wszystkich potrzebnych składników w odpowiednich ilościach i w regularnych odstępach czasu. Taka jest recepta na udaną dietę.
Pamiętajmy również o wypijaniu odpowiedniej ilości wody, która wypłukuje toksyny z organizmu i utrzymuje witalność komórek.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia na brzuszek i boczki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia wykonywać na wewnętrzną stronę ud, łydki oraz "boczki"? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak wysmuklić uda ćwiczeniami? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co zrobić, żeby zgubić boczki i zmniejszyć uda? Jak ćwiczyć? Co jeść? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Uda i łydki - co z nimi zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chcę mieć bardziej umięśnione uda - co robić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mam zrzucić boczki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Boczki - jak je zgubić? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Chcę mieć chudsze uda i brzuch. Jakie wykonywać ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Grube uda - ratunku! – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty
Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówn
Ćwiczenia na mięśnie grzbietu - co warto wiedzieć o treningu?
Ćwiczenia na mięśnie grzbietu wzmacniają plecy. To
Wygląd brzucha może świadczyć o konkretnej chorobie
Typy brzucha Zauważyłeś, że nie każdy wystający br