Źródła nienasyconych kwasów omega-3
Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.
Witam!
Najtrudniej jest pozbyć się zbędnych kilogramów z określonej partii ciała. Jednak istnieją ćwiczenia, które pomogą Ci uporać się z tym problemem. Na tej stronie znajdziesz wiele interesujących przykładów: http://abccwiczenia.pl/.
Dobrym sposobem na wysmuklenie ciała jest taniec. Podczas tej aktywności fizycznej pracują wszystkie Twoje mięśnie, ciało uelastycznia się, a tłuszcz ulega spalaniu. Dodatkowo jest to bardzo przyjemny sport.
Jeśli chodzi o serek do smarowania light, możesz nim zastępować masło, pod warunkiem, że nie będziesz kładła na kanapkę tłustego sera ani wędliny. Wybieraj chude produkty białkowe. Poza tym musisz zwrócić uwagę, czy produkt light jest taki rzeczywiście. Zdarza się, bowiem, że artykuły fit bardzo niewiele różnią się od swojej "tłustszej" formy
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co mam zrobić, by zgubić boczki i uda? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zrzucić boczki i brzuszek? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co zrobić, żeby mieć płaski brzuszek? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia wykonywać na wewnętrzną stronę ud, łydki oraz "boczki"? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zgubić brzuszek? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć z brzuszka? Jaka dieta? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Co zrobić, żeby zgubić boczki i zmniejszyć uda? Jak ćwiczyć? Co jeść? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę w szybkim czasie uzyskać płaski brzuch i pozbyć się fałdek? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mam stracić brzuszek? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy produkty light są skuteczne? – odpowiada Mgr Baszar El-Helou