Co mam zrobić? Mam myśli samobójcze

Mam 14 lat i mam myśli samobójcze, czasami po prostu nie mam siły żyć. Nie wiem czym to jest spowodowane - z rodzicami nie mam jakiś problemów, ale boję się im powiedzieć, bo mogą mnie nie zrozumieć, w szkole nie mam jakiś problemów, jestem akceptowana przez moich rówieśników.

Lecz często gdy tylko coś źle pójdzie nie mam siły żyć, wtedy życie jest dla mnie bez sensu, a wtedy już wyobrażam sobie jak będzie moja śmierć wyglądać, co napiszę w listach pożegnalnych. Nie mam pojęcia co się ze mną dzieje. Co mam robić?

KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu

Neurologia Depresja Psychologia

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!

Twoje problemy są trudne i mogą mieć poważne konsekwencje. Jesteś teraz w trakcie okresu dojrzewania i jesteś poddana wielu zmianom. Zmienia się zarówno Twoje ciało, jak i psychika. Działanie wielu czynników zewnętrznych (np. niepowodzenia, kontakty z innymi, problemy w szkole) oraz wewnętrznych (np. zmiany hormonalne, zmiany wyglądu ciała, stres) mogą u Ciebie wywoływać podobne myśli.

Postaraj się porozmawiać o tym z rodzicami. Jeśli się boisz lub nie wiesz jak to zrobić, napisz do nich list i wszystko w nim wyjaśnij. Najważniejsze, żebyś poinformowała ich o tym, co przeżywasz i jak się czujesz. Powinnaś mieć teraz wsparcie. Rodzice będą mogli zabrać Cię do psychologa i pomóc Ci w odzyskaniu dobrego samopoczucia. Dzięki temu będzie Ci łatwiej wrócić do równowagi i dalej się rozwijać.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Myśli samobójcze i samookaleczenia - co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Mam rodziców alkoholików i prześladują mnie myśli samobójcze – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Nerwy, myśli samobójcze - co mam zrobić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Smutek, spadek zainteresowania, myśli samobójcze - czy to depresja? – odpowiada Paulina Witek
Problem z samookaleczaniem się – odpowiada Mgr Joanna Kwiatkowska
Chcę popełnić samobójstwo! – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jestem bardzo nieśmiała - jak mam się przełamać? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Depresja, czy okres dojrzewania? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Ratunku! Jak mam przetrwać w szkole? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy to normalne, że miewam myśli samobójcze? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek

Co mam zrobić? Mam myśli samobójcze

artykuły

10 sposobów na zszargane nerwy

Kasia Królikowska ze śpiączki pamięta jedną rzecz. "Nawet teraz to widzę, jak zamknę oczy"

Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji