Co mam zrobić z moją fobią?

Mam 19 lat. Zawsze byłam bardzo nieśmiała, ale teraz to się pogorszyło. Zaczęłam w tym roku studia i zaczął się duży problem. Gdy weszłam pierwszy raz do sali wszyscy się śmiali rozmawiali razem, a ja czułam się tam taka sama, taka obca. Od tamtego czasu szykuje się do szkoły, jadę autobusem i gdy idę pod szkołę na jej widok dostaje ataku - przyspieszony oddech, trzęsie mnie, ściska mnie w środku i wybucham płaczem i uciekam stamtąd jak najszybciej. Kolejnego dnia mówię sobie, że będzie lepiej, że dam radę i znów jest to samo dzień w dzień. Gdyby nie wsparcie mojego chłopaka, który jeździ ze mną codziennie pod szkołę to nawet bym nie wyszła z domu sama. Tylko on mnie rozumie bez niego nie dała bym rady. Pomóżcie nam, bo zarówno ja jak i on nie wytrzymujemy moich codziennych histerii. Nie wiem czy to normalne czy może powinnam udać się do lekarza?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Rozpoznanie nerwicy

Witam serdecznie.

Fobię społeczną można skutecznie leczyć. Może w tym pomóc psychoterapia i odpowiednie leki. Więcej na ten temat możesz przeczytać w podobnych wątkach:

http://portal.abczdrowie.pl/pytania/nie-wiem-czy-to-fobia-spoleczna-czy-niesmi...
http://portal.abczdrowie.pl/fobia-spoleczna
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jakie-cwiczenia-przy-fobii-spolecznej

Na co dzień staraj się, pomimo trudności, ćwiczyć pokonywanie trudnych sytuacji.
Początkowo może pomagać Ci w tym chłopak, ale z czasem dobrze byłoby coraz rzadziej korzystać z jego pomocy. Partner nie powinien na dłuższą metę pełnić roli terapeuty - może to być dla niego zbyt obciążające.

Serdecznie pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty