Co mogą znaczyć takie dziwne i realistyczne sny?

Dlaczego mam tak dziwne, a zarazem realistyczne sny? Ostatnich pare miesiecy snia mi sie przedziwne sytuacje, w jeszcze dziwniejszych sceneriach. Z reguly jestem w stanie w pewnym momencie snu zorientowac sie ze snie i sie obudzic, albo chociaz "uspokoic" sie wewnetrznie dzieki swiadomosci, ze to tylko wymysl mojej wyobrazni. Ostatnio moje sny sa strasznie realistyczne, jednak nie mniej dziwne. We snie sama zadaje sobie pytanie "Czy to sie dzieje naprawde?", czesciowo przejmuje kontrole nad tym co dzieje sie w mojej glowie i to jeszcze bardziej mi wszysyko miesza. Dotykam siebie, innych rzeczy, slysze swoje mysli we snie tak jakbym byla na jawie. Wpadam w przerazenie, bo jestem wtedy w pewni przekonana, ze to nie sen. Zdarza mi sie tez bardzo czesto, ze we snie budze sie w swoim lozku i wtedy sen toczy sie dalej. Czuje sie po tym jeszcze bardziej zdezorientowana. Strasznie mnie to meczy. Chcialabym znowu normalnie snic i sie wysypiac. Dodam, ze jestem w szostym tyg ciazy, ale takie dziwne sny zdarzaja mi sie juz od dluzszego czasu.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Ginekologia Ciąża Psychologia

Stosowanie leków przeciwdepresyjnych w ciąży

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

94 poziom zaufania

Witam Panią,
Jeżeli Pani realistyczne sny pojawiają się zwykle podczas
zasypiania, to mogą to być omamy hipnagogiczne
czyli jakby realne doznania zmysłowe – słuchowe,
wzrokowe, dotykowe.
Pani sny mogą też być objawem rozwijających się
zaburzeń nerwicowych lub depresji..
Mogą też sygnalizować jakiś istotny problem,
z którym Pani nie jest w stanie sobie poradzić.
Problem ten może dotyczyć zarówno teraźniejszości
jak też przeszłości.
Takie sny mogą też być objawem zespołu stresu
pourazowego (PTSD).
U osób, które przeżyły bolesne, traumatyczne wydarzenie
dochodzi do nieustannego odtwarzania traumy zarówno
w powracających, wywołujących cierpienie
wspomnieniach jak też w koszmarnych snach.
Konieczne jest wtedy podjęcie psychoterapii,
gdyż związany z tym długotrwały stres może
prowadzić do nerwicy lub zaburzeń psychicznych.
Drugi aspekt dotyczy teraźniejszości.
Odnosi się do sytuacji, lęku lub zachowania
w którym śniący tkwi obecnie.
Najczęściej jest to sytuacja, która nie daje spokoju,
a którą śniący chciałby wyprzeć, zapomnieć.
Może towarzyszyć jej lęk, bezradność,
poczucie winy, chęć ukarania się itd.
Jeżeli sny są bardzo częste i męczące to zapewne
sygnalizują problem, który trzeba rozwiązać dla zdrowia
fizycznego i psychicznego oraz dla spokoju duszy.
By dokładnie zinterpretować Pani sny,
należałoby wnikliwie przyjrzeć się różnym sytuacjom
i wydarzeniom na przestrzeni Pani życia
oraz uczuciom i emocjom, które im towarzyszą.
Skuteczna psychoterapia z pewnością przyczyni się
do pozbycia się uciążliwych koszmarów.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie,

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl